Сравнить продукты Granola и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+257.9%
Содержит
больше
Фосфор
+56.2%
Содержит
больше
Калий
+104.8%
Содержит
меньше
Натрий
-46.7%
Содержит
больше
Цинк
+2306.3%
Содержит
больше
Медь
+488.2%
Содержит
больше
Кальций
+112.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.81
Одинаковое количество вещества Селен - 16.6
Содержит
больше
Магний
+257.9%
Содержит
больше
Фосфор
+56.2%
Содержит
больше
Калий
+104.8%
Содержит
меньше
Натрий
-46.7%
Содержит
больше
Цинк
+2306.3%
Содержит
больше
Медь
+488.2%
Содержит
больше
Кальций
+112.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.81
Одинаковое количество вещества Селен - 16.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+1178.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+105.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+663.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+147.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+6700%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+732.7%
Содержит
больше
Витамин K
+225%
Содержит
больше
Витамин E
+1178.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+105.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+663.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+147.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+6700%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+732.7%
Содержит
больше
Витамин K
+225%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+19.5%
Содержит
больше
Жиры
+500%
Содержит
больше
Углеводы
+62%
Содержит
больше
Вода
+1041.7%
Содержит
больше
Другое
+55.8%
Содержит
больше
Белки
+19.5%
Содержит
больше
Жиры
+500%
Содержит
больше
Углеводы
+62%
Содержит
больше
Вода
+1041.7%
Содержит
больше
Другое
+55.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1251.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+309.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1251.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+309.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 73.9g | 47.54g |
|
|
| Белки | 8.7g | 7.28g |
|
| Жиры | 5.7g | 0.95g |
|
| Углеводы | 80.9g | 49.94g |
|
| Калорийность | 389kcal | 237kcal |
|
| Крахмал | 43.02g |
|
|
| Сахар | 28.3g | 2.75g |
|
| Клетчатка | 7g | 2.4g |
|
| Кальций | 33mg | 70mg |
|
| Железо | 3.7mg | 3.81mg |
|
| Магний | 68mg | 19mg |
|
| Фосфор | 228mg | 146mg |
|
| Калий | 215mg | 105mg |
|
| Натрий | 257mg | 482mg |
|
| Цинк | 7.7mg | 0.32mg |
|
| Медь | 0.6mg | 0.102mg |
|
| Марганец | 0.268mg |
|
|
| Селен | 17.3µg | 16.6µg |
|
| Витамин A | 1531IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 459µg |
|
|
| Витамин E | 2.43mg | 0.19mg |
|
| Витамин D | 82IU |
|
|
| Витамин D | 2.1µg |
|
|
| Витамин C | 6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.76mg | 0.37mg |
|
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.114mg |
|
| Витамин B3 | 10.2mg | 4.125mg |
|
| Витамин B5 | 0.17mg |
|
|
| Витамин B6 | 4.08mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 816µg | 98µg |
|
| Витамин B12 | 12µg |
|
|
| Витамин K | 1.3µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.06mg |
|
|
| Треонин | 0.182mg |
|
|
| Изолейцин | 0.286mg |
|
|
| Лейцин | 0.53mg |
|
|
| Лизин | 0.157mg |
|
|
| Метионин | 0.122mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.375mg |
|
|
| Валин | 0.326mg |
|
|
| Гистидин | 0.165mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.39g | 0.296g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.5g | 0.185g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.6g | 0.391g |
|
| 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
322%
25%
Итоговая оценка минералов
85%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тортилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.094g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тортилья ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Granola содержит меньше вещества Натрий (Разница - 225mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Granola более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах