Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Grape juice и Multigrain bread

Сравнить

Инфографика

Grape juice vs Multigrain bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.6% 7.9% 11% 9.3% 1.4% 4.7% 1.3% 8.7% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 33% 22% 102% 102% 50% 106% 54% 287% 195%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МагнийМагний +750%
Содержит больше КальцийКальций +825%
Содержит больше КалийКалий +177.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +806.7%
Содержит больше МедьМедь +996.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +3600%
Содержит больше ФосфорФосфор +2145.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3185.1%
Содержит больше СеленСелен +35700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 113% 1.3% 0% 0% 2.5% 4.6% 3.8% 0% 14% 0% 42% 3% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 8% 0% 61% 33% 82% 22% 66% 0% 3.8% 53% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +33700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1026.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2330%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +610%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2097%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +376.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1650%
Содержит больше ХолинХолин +343.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Grape juice Multigrain bread DV% diff.
Марганец 0.067mg 2.201mg 93%
Селен 0.1µg 35.8µg 65%
Витамин C 33.8mg 0.1mg 37%
Фосфор 11mg 247mg 34%
Клетчатка 0g 8.1g 32%
Медь 0.028mg 0.307mg 31%
Железо 0.3mg 2.72mg 30%
Белки 0g 14.52g 29%
Витамин B3 0.2mg 4.394mg 26%
Витамин B1 0.01mg 0.243mg 19%
Натрий 10mg 414mg 18%
Магний 10mg 85mg 18%
Витамин B6 0.06mg 0.286mg 17%
Витамин B9 4µg 70µg 17%
Цинк 0.05mg 1.85mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0g 2.035g 14%
Витамин K 16.9µg 1.5µg 13%
Калорийность 62kcal 288kcal 11%
Углеводы 15.38g 47.11g 11%
Кальций 12mg 111mg 10%
Витамин B2 0.02mg 0.142mg 9%
Жиры 0g 4.6g 7%
Витамин B5 0.365mg 7%
Калий 90mg 250mg 5%
Холин 6.5mg 28.8mg 4%
Насыщенные жиры 0g 0.948g 4%
Витамин E 0mg 0.4mg 3%
Фруктоза 2.67g 3%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.826g 2%
Чистые углеводы 15.38g 39.01g N/A
Сахар 15.3g 6.94g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Триптофан 0.135mg 0%
Треонин 0.024mg 0.294mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0.351mg 0%
Лейцин 0.017mg 0.604mg 0%
Лизин 0.019mg 0.314mg 0%
Метионин 0.029mg 0.15mg 0%
Фенилаланин 0.017mg 0.421mg 0%
Валин 0.024mg 0.432mg 0%
Гистидин 0.031mg 0.215mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 84%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 15.38 г
Вода: 84.4 г
Другое: 0.22 г
15% 5% 47% 31% 2%
Белки: 14.52 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 47.11 г
Вода: 31.46 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше ВодаВода +168.3%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +206.3%
Содержит больше ДругоеДругое +950%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Grape juice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168144/nutrients
  2. Multigrain bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.