Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Grape juice и Cherry juice

Сравнить

Инфографика

Grape juice vs Cherry juice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.6% 7.9% 11% 9.3% 1.4% 4.7% 1.3% 8.7% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.1% 9.7% 13% 6.7% 0.82% 5.1% 0.52% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +71.4%
Содержит больше МедьМедь +40%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +22.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~12mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 113% 4.6% 0% 0% 2.5% 4.6% 3.8% 0% 14% 0% 42% 3% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 107% 1.1% 0.4% 0% 2.5% 4.6% 2.1% 0% 6.9% 0% 0.5% 0% 1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +327.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8350%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +242.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~32.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.01mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.02mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 84%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 15.38 г
Вода: 84.4 г
Другое: 0.22 г
11% 88%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.3%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +36.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.2g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Grape juice Cherry juice
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Grape juice Cherry juice Мнение
Калорийность 62kcal 47kcal Grape juice
Белки 0g 0.2g Cherry juice
Жиры 0g 0.1g Cherry juice
Витамин C 33.8mg 32.1mg Grape juice
15.38g 10.9g Grape juice
Углеводы 15.38g 11.2g Grape juice
Магний 10mg 3mg Grape juice
Кальций 12mg 7mg Grape juice
Калий 90mg 110mg Cherry juice
Железо 0.3mg 0.35mg Cherry juice
Сахар 15.3g 10.5g Cherry juice
Клетчатка 0g 0.3g Cherry juice
Медь 0.028mg 0.02mg Grape juice
Цинк 0.05mg 0.03mg Grape juice
Фосфор 11mg 12mg Cherry juice
Натрий 10mg 4mg Cherry juice
Витамин A 77IU 18IU Grape juice
Витамин A 4µg 1µg Grape juice
Витамин E 0mg 0.02mg Cherry juice
Марганец 0.067mg Grape juice
Селен 0.1µg 0.1µg
Витамин B1 0.01mg 0.01mg
Витамин B2 0.02mg 0.02mg
Витамин B3 0.2mg 0.11mg Grape juice
Витамин B6 0.06mg 0.03mg Grape juice
Витамин K 16.9µg 0.2µg Grape juice
Витамин B9 4µg 0µg Grape juice
Холин 6.5mg 1.9mg Grape juice
Насыщенные жиры 0g 0.02g Grape juice
Полиненасыщенные жиры 0g 0.03g Cherry juice
Треонин 0.024mg Grape juice
Изолейцин 0.007mg Grape juice
Лейцин 0.017mg Grape juice
Лизин 0.019mg Grape juice
Метионин 0.029mg Grape juice
Фенилаланин 0.017mg Grape juice
Валин 0.024mg Grape juice
Гистидин 0.031mg Grape juice

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Grape juice Cherry juice
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Grape juice
10%
Cherry juice
Итоговая оценка минералов
6%
Grape juice
4%
Cherry juice

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Grape juice
Продукт Grape juice более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Grape juice
Grape juice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Grape juice
Продукт Grape juice более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cherry juice
Cherry juice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cherry juice
Cherry juice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cherry juice
Гликемический индекс продукта Cherry juice ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Grape juice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168144/nutrients
  2. Cherry juice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167729/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.