Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Виноградный сок или виски сауэр - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Чем отличаются продукты виноградный сок и виски сауэр?

  • Виски сауэр содержит больше калорий, чем виноградный сок. Виски сауэр содержит 383 калорий, в то время как виноградный сок содержит 62 калорий.
  • Виноградный сок богаче витамином C, в то время как виски сауэр содержит больше кальция и меди.
  • Виноградный сок покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 35% больше, чем виски сауэр.
  • Виноградный сок содержит в 5 раз больше калия, чем виски сауэр. Виноградный сок содержит 90 мг калия, в то время как виски сауэр содержит 19 мг.
  • Виноградный сок имеет низкое содержание сахара.

Babyfood, grape juice, no sugar, canned и Beverages, Whiskey sour mix, powder были использованы в этой статье.

Инфографика

Виноградный сок vs Виски сауэр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.6% 7.9% 11% 9.3% 1.4% 4.7% 1.3% 8.7% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 82% 1.7% 15% 43% 3.8% 5.6% 36% 0% 3.3%
Содержит больше КалийКалий +373.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +90%
Содержит больше КальцийКальций +2166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30%
Содержит больше МедьМедь +364.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +180%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.2%
Содержит больше СеленСелен +500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 113% 1.3% 0% 0% 2.5% 4.6% 3.8% 0% 14% 0% 42% 3% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9% 0.67% 0% 0% 1.3% 0% 0% 3.6% 0% 1.3% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1151.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградный сок Виски сауэр DV% diff.
Витамин C 33.8mg 2.7mg 35%
Углеводы 15.38g 97.3g 27%
Кальций 12mg 272mg 26%
Калорийность 62kcal 383kcal 16%
Витамин K 16.9µg 14%
Медь 0.028mg 0.13mg 11%
Натрий 10mg 274mg 11%
Витамин B6 0.06mg 0mg 5%
Марганец 0.067mg 0mg 3%
Витамин B2 0.02mg 0mg 2%
Магний 10mg 19mg 2%
Калий 90mg 19mg 2%
Цинк 0.05mg 0.14mg 1%
Холин 6.5mg 1%
Витамин B9 4µg 0µg 1%
Селен 0.1µg 0.6µg 1%
Железо 0.3mg 0.39mg 1%
Белки 0g 0.6g 1%
Витамин B3 0.2mg 0mg 1%
Витамин B5 0.06mg 1%
Жиры 0g 0.1g 0%
Чистые углеводы 15.38g 97.3g N/A
Сахар 15.3g 97.3g N/A
Фосфор 11mg 13mg 0%
Витамин A 4µg 2µg 0%
Витамин B1 0.01mg 0.005mg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.019g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.006g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.037g 0%
Треонин 0.024mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0%
Лейцин 0.017mg 0%
Лизин 0.019mg 0%
Метионин 0.029mg 0%
Фенилаланин 0.017mg 0%
Валин 0.024mg 0%
Гистидин 0.031mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 84%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 15.38 г
Вода: 84.4 г
Другое: 0.22 г
97%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 97.3 г
Вода: 0.6 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ВодаВода +13966.7%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +532.6%
Содержит больше ДругоеДругое +536.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168144/nutrients
  2. Виски сауэр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173163/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.