Сравнить продукты Grape-Nuts Cereal и Caramel popcorn
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +55% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +616.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +267.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +323.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +106.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1174.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +333.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +279.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +364.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2056.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +84.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1850% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +37.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +95% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.22 г
Жиры:
1.81 г
Углеводы:
80.49 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.98 г
Белки:
6.4 г
Жиры:
7.8 г
Углеводы:
80.7 г
Вода:
3.3 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +75.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +330.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~80.7g
Одинаковое количество вещества
Вода
~3.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.78 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.27 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +319.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 361kcal | 400kcal |
|
| Белки | 11.22g | 6.4g |
|
| Жиры | 1.81g | 7.8g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| 67.49g | 76.9g |
|
|
| Углеводы | 80.49g | 80.7g |
|
| Магний | 124mg | 80mg |
|
| Кальций | 32mg | 66mg |
|
| Калий | 400mg | 355mg |
|
| Железо | 28mg | 3.91mg |
|
| Сахар | 8.86g | 45.36g |
|
| Клетчатка | 13g | 3.8g |
|
| Медь | 0.34mg | 0.297mg |
|
| Цинк | 2.07mg | 1.24mg |
|
| Фосфор | 467mg | 127mg |
|
| Натрий | 465mg | 177mg |
|
| Витамин A | 4IU | 78IU |
|
| Витамин A | 0µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.62mg | 0.85mg |
|
| Марганец | 3.236mg | 0.764mg |
|
| Селен | 9.1µg | 3.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.65mg | 0.051mg |
|
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.126mg |
|
| Витамин B3 | 8.62mg | 1.99mg |
|
| Витамин B5 | 0.872mg | 0.23mg |
|
| Витамин B6 | 0.86mg | 0.185mg |
|
| Витамин K | 2µg | 3.9µg |
|
| Витамин B9 | 345µg | 16µg |
|
| Холин | 31.9mg | 17.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.34g | 1.04g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.21g | 2.73g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.78g | 3.27g |
|
| Триптофан | 0.052mg |
|
|
| Треонин | 0.231mg |
|
|
| Изолейцин | 0.227mg |
|
|
| Лейцин | 0.641mg |
|
|
| Лизин | 0.199mg |
|
|
| Метионин | 0.112mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.32mg |
|
|
| Валин | 0.303mg |
|
|
| Гистидин | 0.182mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
69%
14%
Итоговая оценка минералов
209%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.7g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Caramel popcorn содержит меньше вещества Натрий (Разница - 288mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Caramel popcorn ниже (Разница - 75)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах