Сравнить продукты Grape-Nuts Cereal и шоколадные хлопья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +107.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +351.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +391.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +151.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +53.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +376.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +53.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +99.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 28mg | 6.2mg | 273% |
| Витамин B12 | 0µg | 5.2µg | 217% |
| Марганец | 3.236mg | 141% | |
| Витамин B2 | 0.12mg | 1.5mg | 106% |
| Витамин A | 0µg | 776µg | 86% |
| Витамин B6 | 0.86mg | 1.7mg | 65% |
| Витамин B1 | 0.65mg | 1.3mg | 54% |
| Витамин B3 | 8.62mg | 17.2mg | 54% |
| Фосфор | 467mg | 95mg | 53% |
| Клетчатка | 13g | 1.6g | 46% |
| Витамин D | 0 IU | 276 IU | 35% |
| Витамин D | 0µg | 6.9µg | 35% |
| Цинк | 2.07mg | 5.2mg | 28% |
| Магний | 124mg | 31mg | 22% |
| Витамин B5 | 0.872mg | 17% | |
| Насыщенные жиры | 0.34g | 3.6g | 15% |
| Белки | 11.22g | 4.8g | 13% |
| Селен | 9.1µg | 14µg | 9% |
| Калий | 400mg | 193mg | 6% |
| Натрий | 465mg | 594mg | 6% |
| Холин | 31.9mg | 3.8mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.78g | 0.1g | 5% |
| Жиры | 1.81g | 4.1g | 4% |
| Медь | 0.34mg | 0.3mg | 4% |
| Витамин E | 0.62mg | 0.13mg | 3% |
| Калорийность | 361kcal | 397kcal | 2% |
| Углеводы | 80.49g | 85.7g | 2% |
| Кальций | 32mg | 22mg | 1% |
| Витамин K | 2µg | 1.3µg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.1g | 1.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 322kcal | 827kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 25g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.9 | 0.08 | N/A |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 67.49g | 84.1g | N/A |
| Сахар | 8.86g | 35.8g | N/A |
| Витамин B9 | 345µg | 345µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.1g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.21g | 0.2g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.22 г
Жиры:
1.81 г
Углеводы:
80.49 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.98 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
4.1 г
Углеводы:
85.7 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +133.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +40% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +126.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~85.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.78 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +680% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.2g
