Сравнить продукты Grape-Nuts Cereal и General Mills Boo Berry
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +158.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +145.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +163.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +156.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +846.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +450.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +192.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +18100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +37775% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +975% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.22 г
Жиры:
1.81 г
Углеводы:
80.49 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.98 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
85.4 г
Вода:
1.89 г
Другое:
2.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +104% |
| Содержит больше ВодаВода | +85.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +137.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~85.4g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.91г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.78 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.39 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +895.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 361kcal | 386kcal |
|
| Белки | 11.22g | 5.5g |
|
| Жиры | 1.81g | 4.3g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 18.2mg |
|
| 67.49g | 81.2g |
|
|
| Углеводы | 80.49g | 85.4g |
|
| Витамин D | 0IU | 121IU |
|
| Магний | 124mg | 48mg |
|
| Кальций | 32mg | 303mg |
|
| Калий | 400mg | 163mg |
|
| Железо | 28mg | 13.6mg |
|
| Сахар | 8.86g | 27.29g |
|
| Клетчатка | 13g | 4.2g |
|
| Медь | 0.34mg | 0.129mg |
|
| Цинк | 2.07mg | 11.39mg |
|
| Фосфор | 467mg | 182mg |
|
| Натрий | 465mg | 458mg |
|
| Витамин A | 4IU | 1515IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 421µg |
|
| Витамин E | 0.62mg | 0.58mg |
|
| Витамин D | 0µg | 3µg |
|
| Марганец | 3.236mg |
|
|
| Селен | 9.1µg | 6.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.65mg | 1.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.12mg | 1.29mg |
|
| Витамин B3 | 8.62mg | 15.19mg |
|
| Витамин B5 | 0.872mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.86mg | 1.51mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 4.5µg |
|
| Витамин K | 2µg | 1.6µg |
|
| Витамин B9 | 345µg | 303µg |
|
| Холин | 31.9mg | 10.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.34g | 0.5g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.21g | 2.09g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.78g | 1.39g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
69%
174%
Итоговая оценка минералов
209%
118%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.16g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
General Mills Boo Berry содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта General Mills Boo Berry ниже (Разница - 75)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах