Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. General Mills Boo Berry
  5. Compare
  6. General Mills Boo Berry vs. Raisin Bran Cereal

Сравнить продукты General Mills Boo Berry и Raisin Bran Cereal

Сравнить

Инфографика

General Mills Boo Berry vs Raisin Bran Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
3
:
6
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Кальций +818.2%
Содержит больше Цинк +79.1%
Содержит больше Железо +12.1%
Содержит больше Магний +183.3%
Содержит больше Фосфор +86.3%
Содержит больше Калий +235%
Содержит больше Медь +293.8%
Содержит больше Селен +493.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 466
General Mills Boo Berry
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 91% 510% 35% 78% 15% 60% 311% 43% 0% 36%
Raisin Bran Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 572% 98% 146% 49% 61% 174% 170% 0% 211%
Содержит больше Кальций +818.2%
Содержит больше Цинк +79.1%
Содержит больше Железо +12.1%
Содержит больше Магний +183.3%
Содержит больше Фосфор +86.3%
Содержит больше Калий +235%
Содержит больше Медь +293.8%
Содержит больше Селен +493.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 466

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
10
:
1
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Витамин A +78.9%
Содержит больше Витамин E +222.2%
Содержит больше Витамин D +20%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +74.6%
Содержит больше Витамин B2 +79.2%
Содержит больше Витамин B3 +79.3%
Содержит больше Витамин B6 +77.6%
Содержит больше Витамин B12 +77.9%
Содержит больше Витамин K +433.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +11.9%
General Mills Boo Berry
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 91% 12% 90% 61% 275% 298% 285% 0% 349% 228% 563% 4%
Raisin Bran Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 51% 4% 75% 0% 158% 167% 159% 0% 197% 255% 317% 1%
Содержит больше Витамин A +78.9%
Содержит больше Витамин E +222.2%
Содержит больше Витамин D +20%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +74.6%
Содержит больше Витамин B2 +79.2%
Содержит больше Витамин B3 +79.3%
Содержит больше Витамин B6 +77.6%
Содержит больше Витамин B12 +77.9%
Содержит больше Витамин K +433.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +11.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
3
:
2
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Жиры +129.9%
Содержит больше Другое +10.6%
Содержит больше Белки +38.7%
Содержит больше Вода +296.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 80.37
Одинаковое количество вещества Другое - 2.63
General Mills Boo Berry
6% 4% 85% 2% 3%
Белки: 5.5 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 85.4 г
Вода: 1.89 г
Другое: 2.91 г
Raisin Bran Cereal
8% 2% 80% 8% 3%
Белки: 7.63 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 80.37 г
Вода: 7.5 г
Другое: 2.63 г
Содержит больше Жиры +129.9%
Содержит больше Другое +10.6%
Содержит больше Белки +38.7%
Содержит больше Вода +296.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 80.37
Одинаковое количество вещества Другое - 2.63

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
2
:
1
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +485.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +53.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -15.2%
General Mills Boo Berry
13% 53% 35%
Насыщенные жиры: 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: 2.09 г
Полиненасыщенные жиры: 1.39 г
Raisin Bran Cereal
25% 21% 54%
Насыщенные жиры: 0.424 г
Мононенасыщенные жиры: 0.357 г
Полиненасыщенные жиры: 0.908 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +485.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +53.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -15.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
General Mills Boo Berry Raisin Bran Cereal
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Boo Berry Raisin Bran Cereal Мнение
81.2g 70.17g General Mills Boo Berry
Белки 5.5g 7.63g Raisin Bran Cereal
Жиры 4.3g 1.87g General Mills Boo Berry
Углеводы 85.4g 80.37g General Mills Boo Berry
Калорийность 386kcal 342kcal General Mills Boo Berry
Сахар 27.29g 33.04g General Mills Boo Berry
Клетчатка 4.2g 10.2g Raisin Bran Cereal
Кальций 303mg 33mg General Mills Boo Berry
Железо 13.6mg 15.25mg Raisin Bran Cereal
Магний 48mg 136mg Raisin Bran Cereal
Фосфор 182mg 339mg Raisin Bran Cereal
Калий 163mg 546mg Raisin Bran Cereal
Натрий 458mg 466mg General Mills Boo Berry
Цинк 11.39mg 6.36mg General Mills Boo Berry
Медь 0.129mg 0.508mg Raisin Bran Cereal
Селен 6.5µg 38.6µg Raisin Bran Cereal
Витамин A 1515IU 847IU General Mills Boo Berry
Витамин A, RAE 421µg 253µg General Mills Boo Berry
Витамин E 0.58mg 0.18mg General Mills Boo Berry
Витамин D 121IU 102IU General Mills Boo Berry
Витамин D 3µg 2.5µg General Mills Boo Berry
Витамин C 18.2mg 0mg General Mills Boo Berry
Витамин B1 1.1mg 0.63mg General Mills Boo Berry
Витамин B2 1.29mg 0.72mg General Mills Boo Berry
Витамин B3 15.19mg 8.47mg General Mills Boo Berry
Витамин B6 1.51mg 0.85mg General Mills Boo Berry
Витамин B9, общий 303µg 339µg Raisin Bran Cereal
Витамин B12 4.5µg 2.53µg General Mills Boo Berry
Витамин K 1.6µg 0.3µg General Mills Boo Berry
Насыщенные жиры 0.5g 0.424g Raisin Bran Cereal
Мононенасыщенные жиры 2.09g 0.357g General Mills Boo Berry
Полиненасыщенные жиры 1.39g 0.908g General Mills Boo Berry

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
General Mills Boo Berry Raisin Bran Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry vs Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats vs Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Bran cereal
Bran cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Kix Cereal
Kix Cereal

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
188%
General Mills Boo Berry
115%
Raisin Bran Cereal
Итоговая оценка минералов
118%
General Mills Boo Berry
149%
Raisin Bran Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Raisin Bran Cereal
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.076g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
General Mills Boo Berry
Гликемический индекс продукта General Mills Boo Berry ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
General Mills Boo Berry
Продукт General Mills Boo Berry более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Raisin Bran Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.