Сравнить продукты General Mills Boo Berry и post Waffle Crisp Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +1162.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +55% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +206.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +45% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +75.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +11.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 13.6mg | 9mg | 58% |
| Цинк | 11.39mg | 7.5mg | 35% |
| Витамин A | 421µg | 740µg | 35% |
| Кальций | 303mg | 24mg | 28% |
| Селен | 6.5µg | 19.9µg | 24% |
| Витамин B12 | 4.5µg | 5µg | 21% |
| Витамин C | 18.2mg | 0mg | 20% |
| Витамин B6 | 1.51mg | 1.7mg | 15% |
| Витамин B1 | 1.1mg | 1.25mg | 13% |
| Витамин B3 | 15.19mg | 16.7mg | 9% |
| Медь | 0.129mg | 0.2mg | 8% |
| Фосфор | 182mg | 237mg | 8% |
| Витамин B2 | 1.29mg | 1.4mg | 8% |
| Витамин B9 | 303µg | 333µg | 8% |
| Магний | 48mg | 72mg | 6% |
| Натрий | 458mg | 596mg | 6% |
| Белки | 5.5g | 6.6g | 2% |
| Витамин D | 121 IU | 133 IU | 2% |
| Витамин D | 3µg | 3.3µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.5g | 0.9g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.39g | 1.7g | 2% |
| Жиры | 4.3g | 5g | 1% |
| Углеводы | 85.4g | 83g | 1% |
| Калий | 163mg | 212mg | 1% |
| Клетчатка | 4.2g | 4.4g | 1% |
| Витамин E | 0.58mg | 0.4mg | 1% |
| Холин | 10.9mg | 15.5mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.09g | 1.7g | 1% |
| Калорийность | 386kcal | 390kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1.4g | 1.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 702kcal | 591kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 7 | 3.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 81.2g | 78.6g | N/A |
| Сахар | 27.29g | 34.7g | N/A |
| Витамин K | 1.6µg | 1.2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.5g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
85.4 г
Вода:
1.89 г
Другое:
2.91 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
83 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~83g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.39 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.7 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.3% |
