Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Grape-Nuts Cereal и General Mills Cinnamon Toast Crunch

Сравнить

Инфографика

Grape-Nuts Cereal vs General Mills Cinnamon Toast Crunch infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 89% 9.6% 35% 1050% 113% 56% 200% 61% 422% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 133% 18% 768% 64% 494% 85% 74% 202% 26%
Содержит больше МагнийМагний +129.6%
Содержит больше КалийКалий +99%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.7%
Содержит больше МедьМедь +77.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +134.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -18%
Содержит больше МарганецМарганец +109.4%
Содержит больше СеленСелен +93.6%
Содержит больше КальцийКальций +1287.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +775.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 12% 0% 163% 28% 162% 52% 198% 0% 5% 259% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 65% 306% 43% 80% 617% 477% 460% 28% 623% 831% 24% 276% 7.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +87.5%
Содержит больше ХолинХолин +143.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +19300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +245.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +279.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1622.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +184.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +214%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +370%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~368µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Grape-Nuts Cereal General Mills Cinnamon Toast Crunch DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.65µg 277%
Витамин B1 0.65mg 2.467mg 151%
Витамин B2 0.12mg 2.067mg 150%
Цинк 2.07mg 18.12mg 146%
Витамин B6 0.86mg 2.7mg 142%
Витамин A 0µg 918µg 102%
Витамин B3 8.62mg 24.533mg 99%
Железо 28mg 20.48mg 94%
Марганец 3.236mg 1.545mg 74%
Кальций 32mg 444mg 41%
Фосфор 467mg 199mg 38%
Витамин D 0µg 5.3µg 27%
Витамин D 0IU 210IU 26%
Клетчатка 13g 6.8g 25%
Витамин C 0.1mg 19.4mg 21%
Магний 124mg 54mg 17%
Медь 0.34mg 0.192mg 16%
Крахмал 35.2g 14%
Жиры 1.81g 10.25g 13%
Белки 11.22g 5.45g 12%
Мононенасыщенные жиры 0.21g 4.92g 12%
Витамин E 0.62mg 2.14mg 10%
Фруктоза 8.2g 10%
Полиненасыщенные жиры 0.78g 2.11g 9%
Селен 9.1µg 4.7µg 8%
Витамин B5 0.872mg 0.465mg 8%
Калий 400mg 201mg 6%
Витамин K 2µg 9.4µg 6%
Витамин B9 345µg 368µg 6%
Натрий 465mg 567mg 4%
Холин 31.9mg 13.1mg 3%
Насыщенные жиры 0.34g 0.975g 3%
Калорийность 361kcal 410kcal 2%
Углеводы 80.49g 77.99g 1%
Чистые углеводы 67.49g 71.19g N/A
Сахар 8.86g 30.3g N/A
Транс-жиры 0g 0.017g N/A
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.181mg 0%
Изолейцин 0.191mg 0%
Лейцин 0.372mg 0%
Лизин 0.085mg 0%
Метионин 0.085mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.127mg 0%
0.165g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.918g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 80% 4% 3%
Белки: 11.22 г
Жиры: 1.81 г
Углеводы: 80.49 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.98 г
5% 10% 78% 3% 3%
Белки: 5.45 г
Жиры: 10.25 г
Углеводы: 77.99 г
Вода: 3.24 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +105.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +466.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~77.99g
Одинаковое количество вещества Вода ~3.24g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.07г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 16% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.34 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.78 г
12% 61% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.975 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.92 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2242.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +170.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Grape-Nuts Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171647/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.