Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Grape-Nuts Cereal
  5. Compare
  6. Grape-Nuts Cereal vs. Post Golden Crisp Cereal

Сравнить продукты Grape-Nuts Cereal и Post Golden Crisp Cereal

Сравнить

Инфографика

Grape-Nuts Cereal vs Post Golden Crisp Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal
7
:
3
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Содержит больше Кальций +113.3%
Содержит больше Железо +317.9%
Содержит больше Магний +110.2%
Содержит больше Фосфор +105.7%
Содержит больше Калий +127.3%
Содержит больше Медь +70%
Содержит меньше Натрий -79.6%
Содержит больше Цинк +170.5%
Содержит больше Селен +434.1%
Grape-Nuts Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 1050% 89% 201% 36% 61% 57% 114% 423% 50%
Post Golden Crisp Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 252% 43% 98% 16% 13% 153% 67% 0% 266%
Содержит больше Кальций +113.3%
Содержит больше Железо +317.9%
Содержит больше Магний +110.2%
Содержит больше Фосфор +105.7%
Содержит больше Калий +127.3%
Содержит больше Медь +70%
Содержит меньше Натрий -79.6%
Содержит больше Цинк +170.5%
Содержит больше Селен +434.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal
4
:
8
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Содержит больше Витамин E +87.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +122.2%
Содержит больше Витамин A +69350%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +115.4%
Содержит больше Витамин B2 +1233.3%
Содержит больше Витамин B3 +114.6%
Содержит больше Витамин B6 +120.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 370
Grape-Nuts Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 13% 0% 1% 163% 28% 162% 53% 199% 259% 0% 5%
Post Golden Crisp Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 167% 7% 222% 0% 350% 370% 347% 0% 439% 278% 700% 3%
Содержит больше Витамин E +87.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +122.2%
Содержит больше Витамин A +69350%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +115.4%
Содержит больше Витамин B2 +1233.3%
Содержит больше Витамин B3 +114.6%
Содержит больше Витамин B6 +120.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 370

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal
4
:
1
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Содержит больше Белки +104%
Содержит больше Вода +150%
Содержит больше Другое +129.2%
Содержит больше Углеводы +11.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.7
Grape-Nuts Cereal
11% 2% 80% 4% 3%
Белки: 11.22 г
Жиры: 1.81 г
Углеводы: 80.49 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.98 г
Post Golden Crisp Cereal
6% 2% 90%
Белки: 5.5 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 90.1 г
Вода: 1.4 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше Белки +104%
Содержит больше Вода +150%
Содержит больше Другое +129.2%
Содержит больше Углеводы +11.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.7

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal
1
:
2
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +30%
Содержит меньше Насыщенные жиры -41.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +185.7%
Grape-Nuts Cereal
26% 16% 59%
Насыщенные жиры: 0.34 г
Мононенасыщенные жиры: 0.21 г
Полиненасыщенные жиры: 0.78 г
Post Golden Crisp Cereal
14% 43% 43%
Насыщенные жиры: 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: 0.6 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +30%
Содержит меньше Насыщенные жиры -41.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +185.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Grape-Nuts Cereal Post Golden Crisp Cereal
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Grape-Nuts Cereal Post Golden Crisp Cereal Мнение
67.49g 85.1g Post Golden Crisp Cereal
Белки 11.22g 5.5g Grape-Nuts Cereal
Жиры 1.81g 1.7g Grape-Nuts Cereal
Углеводы 80.49g 90.1g Post Golden Crisp Cereal
Калорийность 361kcal 380kcal Post Golden Crisp Cereal
Сахар 8.86g 53.6g Grape-Nuts Cereal
Клетчатка 13g 5g Grape-Nuts Cereal
Кальций 32mg 15mg Grape-Nuts Cereal
Железо 28mg 6.7mg Grape-Nuts Cereal
Магний 124mg 59mg Grape-Nuts Cereal
Фосфор 467mg 227mg Grape-Nuts Cereal
Калий 400mg 176mg Grape-Nuts Cereal
Натрий 465mg 95mg Post Golden Crisp Cereal
Цинк 2.07mg 5.6mg Post Golden Crisp Cereal
Медь 0.34mg 0.2mg Grape-Nuts Cereal
Марганец 3.236mg Grape-Nuts Cereal
Селен 9.1µg 48.6µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин A 4IU 2778IU Post Golden Crisp Cereal
Витамин A, RAE 0µg 832µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин E 0.62mg 0.33mg Grape-Nuts Cereal
Витамин D 0IU 296IU Post Golden Crisp Cereal
Витамин D 0µg 7.4µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин C 0.1mg 0mg Grape-Nuts Cereal
Витамин B1 0.65mg 1.4mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B2 0.12mg 1.6mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B3 8.62mg 18.5mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B5 0.872mg Grape-Nuts Cereal
Витамин B6 0.86mg 1.9mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B9, общий 345µg 370µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B12 0µg 5.6µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин K 2µg 0.9µg Grape-Nuts Cereal
Насыщенные жиры 0.34g 0.2g Post Golden Crisp Cereal
Мононенасыщенные жиры 0.21g 0.6g Post Golden Crisp Cereal
Полиненасыщенные жиры 0.78g 0.6g Grape-Nuts Cereal

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Grape-Nuts Cereal Post Golden Crisp Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal vs Honeycomb Cereal
Honeycomb Cereal
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal vs Kix Cereal
Kix Cereal
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal vs Lucky Charms Cereal
Lucky Charms Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
73%
Grape-Nuts Cereal
240%
Post Golden Crisp Cereal
Итоговая оценка минералов
209%
Grape-Nuts Cereal
91%
Post Golden Crisp Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 370mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.14g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Post Golden Crisp Cereal
Гликемический индекс продукта Post Golden Crisp Cereal ниже (Разница - 75)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Post Golden Crisp Cereal
Продукт Post Golden Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.74g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Grape-Nuts Cereal
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Grape-Nuts Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171647/nutrients
  2. Post Golden Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171652/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.