Сравнить продукты Grape-Nuts Cereal и Raisin Bran Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +49.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +207.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +324.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +244.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +566.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +32.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +21075% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +500% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.22 г
Жиры:
1.81 г
Углеводы:
80.49 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.98 г
Белки:
7.63 г
Жиры:
1.87 г
Углеводы:
80.37 г
Вода:
7.5 г
Другое:
2.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +47.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +114.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.87g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~80.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.78 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.424 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.357 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.908 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +70% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 361kcal | 342kcal |
|
| Белки | 11.22g | 7.63g |
|
| Жиры | 1.81g | 1.87g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| 67.49g | 70.17g |
|
|
| Углеводы | 80.49g | 80.37g |
|
| Витамин D | 0IU | 102IU |
|
| Магний | 124mg | 136mg |
|
| Кальций | 32mg | 33mg |
|
| Калий | 400mg | 546mg |
|
| Железо | 28mg | 15.25mg |
|
| Сахар | 8.86g | 33.04g |
|
| Клетчатка | 13g | 10.2g |
|
| Медь | 0.34mg | 0.508mg |
|
| Цинк | 2.07mg | 6.36mg |
|
| Фосфор | 467mg | 339mg |
|
| Натрий | 465mg | 466mg |
|
| Витамин A | 4IU | 847IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 253µg |
|
| Витамин E | 0.62mg | 0.18mg |
|
| Витамин D | 0µg | 2.5µg |
|
| Марганец | 3.236mg |
|
|
| Селен | 9.1µg | 38.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.65mg | 0.63mg |
|
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.72mg |
|
| Витамин B3 | 8.62mg | 8.47mg |
|
| Витамин B5 | 0.872mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.86mg | 0.85mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.53µg |
|
| Витамин K | 2µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 345µg | 339µg |
|
| Холин | 31.9mg | 24.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.34g | 0.424g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.21g | 0.357g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.78g | 0.908g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
69%
107%
Итоговая оценка минералов
209%
149%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Raisin Bran Cereal ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.084g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна