Сравнить продукты Grape-Nuts Cereal и яичница-болтунья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +785.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +172.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +981.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +407.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7425.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +78.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +147.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +712.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4004.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +352.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1089.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +54.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 28mg | 2.59mg | 318% |
| Холестерин | 0mg | 426mg | 142% |
| Марганец | 3.236mg | 0.043mg | 139% |
| Витамин B9 | 345µg | 29µg | 79% |
| Витамин B3 | 8.62mg | 0.21mg | 53% |
| Клетчатка | 13g | 0g | 52% |
| Витамин B6 | 0.86mg | 0.19mg | 52% |
| Витамин B1 | 0.65mg | 0.08mg | 48% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.01µg | 42% |
| Фосфор | 467mg | 242mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.52mg | 31% |
| Медь | 0.34mg | 0.067mg | 30% |
| Холин | 31.9mg | 180.6mg | 27% |
| Углеводы | 80.49g | 2.08g | 26% |
| Магний | 124mg | 14mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 0.34g | 6.153g | 26% |
| Селен | 9.1µg | 22.5µg | 24% |
| Жиры | 1.81g | 16.18g | 22% |
| Витамин A | 0µg | 176µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.21g | 5.889g | 14% |
| Натрий | 465mg | 187mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.78g | 1.969g | 8% |
| Калорийность | 361kcal | 212kcal | 7% |
| Калий | 400mg | 147mg | 7% |
| Витамин D | 0 IU | 46 IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Витамин K | 2µg | 9µg | 6% |
| Белки | 11.22g | 13.84g | 5% |
| Витамин C | 0.1mg | 3.3mg | 4% |
| Цинк | 2.07mg | 1.66mg | 4% |
| Кальций | 32mg | 57mg | 3% |
| Витамин E | 0.62mg | 0.96mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.872mg | 0.94mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.1g | 6.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 322kcal | 153kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 47g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.9 | 1.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 67.49g | 2.08g | N/A |
| Сахар | 8.86g | 1.64g | N/A |
| Триптофан | 0.212mg | 0% | |
| Треонин | 0.657mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.836mg | 0% | |
| Лейцин | 1.185mg | 0% | |
| Лизин | 0.913mg | 0% | |
| Метионин | 0.427mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.75mg | 0% | |
| Валин | 0.96mg | 0% | |
| Гистидин | 0.325mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.22 г
Жиры:
1.81 г
Углеводы:
80.49 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.98 г
Белки:
13.84 г
Жиры:
16.18 г
Углеводы:
2.08 г
Вода:
66.7 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3769.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +793.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1805.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.78 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.153 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.889 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.969 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2704.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +152.4% |
