Grape-Nuts Cereal или тортеллини - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты grape-Nuts Cereal и тортеллини?
- Grape-Nuts Cereal и тортеллини содержат примерно одинаковое количество калорий. Grape-Nuts Cereal содержит 361 калорий, а тортеллини содержит 307 калорий.
- Grape-Nuts Cereal содержит больше железа, витамина B9, витамина B6, клетчатки, витамина B3, фосфора, меди, витамина B1 и магния, однако тортеллини богаче селеном.
- Grape-Nuts Cereal обеспечивает вас на 331% большим количеством железа от суточной нормы, чем тортеллини.
- Grape-Nuts Cereal содержит в 20 раз больше витамина B6, чем тортеллини, В то время как grape-Nuts Cereal содержит 0.86 мг витамина B6, тортеллини содержит только 0.043 мг.
- Тортеллини имеет более низкий гликемический индекс (60), чем grape-Nuts Cereal (75).
Cereals ready-to-eat, POST, GRAPE-NUTS Cereal и Tortellini, pasta with cheese filling, fresh-refrigerated, as purchased — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +490.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +349.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1766.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +325% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +102.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +375% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +162.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +287.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +219.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +490.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +158.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 28mg | 1.5mg | 331% |
| Марганец | 3.236mg | 141% | |
| Витамин B9 | 345µg | 74µg | 68% |
| Витамин B6 | 0.86mg | 0.043mg | 63% |
| Клетчатка | 13g | 1.9g | 44% |
| Витамин B3 | 8.62mg | 2.696mg | 37% |
| Фосфор | 467mg | 212mg | 36% |
| Медь | 0.34mg | 0.08mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.65mg | 0.313mg | 28% |
| Селен | 9.1µg | 23.9µg | 27% |
| Магний | 124mg | 21mg | 25% |
| Витамин B5 | 0.872mg | 17% | |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.31mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.34g | 3.6g | 15% |
| Холестерин | 0mg | 42mg | 14% |
| Кальций | 32mg | 152mg | 12% |
| Углеводы | 80.49g | 47g | 11% |
| Цинк | 2.07mg | 1.02mg | 10% |
| Калий | 400mg | 89mg | 9% |
| Жиры | 1.81g | 7.23g | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Холин | 31.9mg | 5.4mg | 5% |
| Белки | 11.22g | 13.5g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.21g | 2.066g | 5% |
| Витамин A | 0µg | 38µg | 4% |
| Калорийность | 361kcal | 307kcal | 3% |
| Витамин E | 0.62mg | 0.16mg | 3% |
| Натрий | 465mg | 406mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.78g | 0.461g | 2% |
| Витамин K | 2µg | 1.3µg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 67.49g | 45.1g | N/A |
| Сахар | 8.86g | 0.95g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.22 г
Жиры:
1.81 г
Углеводы:
80.49 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.98 г
Белки:
13.5 г
Жиры:
7.23 г
Углеводы:
47 г
Вода:
30.5 г
Другое:
1.77 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +299.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +771.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.78 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.066 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.461 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +883.8% |
