Сравнить продукты Tortellini и Равиоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
4
Содержит больше МагнийМагний | +40% |
Содержит больше КальцийКальций | +360.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +102.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +183.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +324% |
Содержит больше СеленСелен | +582.9% |
Содержит больше КалийКалий | +160.7% |
Содержит больше МедьМедь | +77.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -24.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит больше Витамин AВитамин A | +280% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +323% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +287.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +154.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +433.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +270% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +431.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +137.2% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +76.9% |
Содержит больше ХолинХолин | +75.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.5 г
Жиры:
7.23 г
Углеводы:
47 г
Вода:
30.5 г
Другое:
1.77 г
1
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
Содержит больше БелкиБелки | +444.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +398.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +244.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +16.4% |
Содержит больше ВодаВода | +165.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.066 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.461 г
1
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +394.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +153.3% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | DV% diff. | ||
Селен | 23.9µg | 3.5µg | 37% |
Фосфор | 212mg | 50mg | 23% |
Белки | 13.5g | 2.48g | 22% |
Витамин B1 | 0.313mg | 0.074mg | 20% |
Витамин B2 | 0.31mg | 0.08mg | 18% |
Витамин B9 | 74µg | 20µg | 14% |
Холестерин | 42mg | 3mg | 13% |
Насыщенные жиры | 3.6g | 0.723g | 13% |
Калорийность | 307kcal | 77kcal | 12% |
Кальций | 152mg | 33mg | 12% |
Углеводы | 47g | 13.64g | 11% |
Витамин B3 | 2.696mg | 1.06mg | 10% |
Железо | 1.5mg | 0.74mg | 10% |
Жиры | 7.23g | 1.45g | 9% |
Марганец | 0.176mg | 8% | |
Медь | 0.08mg | 0.142mg | 7% |
Цинк | 1.02mg | 0.36mg | 6% |
Витамин E | 0.16mg | 0.85mg | 5% |
Витамин B6 | 0.043mg | 0.102mg | 5% |
Витамин B12 | 0.16µg | 0.03µg | 5% |
Витамин B5 | 0.272mg | 5% | |
Натрий | 406mg | 306mg | 4% |
Калий | 89mg | 232mg | 4% |
Мононенасыщенные жиры | 2.066g | 0.418g | 4% |
Витамин A | 38µg | 10µg | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0.461g | 0.182g | 2% |
Клетчатка | 1.9g | 1.3g | 2% |
Витамин K | 1.3µg | 2.3µg | 1% |
Холин | 5.4mg | 9.5mg | 1% |
Магний | 21mg | 15mg | 1% |
Чистые углеводы | 45.1g | 12.34g | N/A |
Сахар | 0.95g | 3.72g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
11%
Итоговая оценка минералов
45%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Равиоли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.877g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tortellini содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.77g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Tortellini дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tortellini более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах