Сравнить продукты Grape-Nuts Cereal и Картофельные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1617.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +183% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +635.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +218.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +289.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +125.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +116.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +666.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +31000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1369.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1005% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.22 г
Жиры:
1.81 г
Углеводы:
80.49 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.98 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +60.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +84.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1811.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.78 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4585.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1460.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 28mg | 1.63mg | 330% |
| Марганец | 3.236mg | 0.44mg | 122% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.78g | 12.17g | 76% |
| Витамин B9 | 345µg | 45µg | 75% |
| Витамин E | 0.62mg | 9.11mg | 57% |
| Жиры | 1.81g | 34.6g | 50% |
| Насыщенные жиры | 0.34g | 10.96g | 48% |
| Фосфор | 467mg | 165mg | 43% |
| Витамин B1 | 0.65mg | 0.167mg | 40% |
| Витамин C | 0.1mg | 31.1mg | 34% |
| Клетчатка | 13g | 4.8g | 33% |
| Витамин B3 | 8.62mg | 3.827mg | 30% |
| Калий | 400mg | 1275mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.21g | 9.84g | 24% |
| Гистидин | 153mg | 22% | |
| Натрий | 465mg | 8mg | 20% |
| Витамин K | 2µg | 22.1µg | 17% |
| Витамин B6 | 0.86mg | 0.66mg | 15% |
| Магний | 124mg | 67mg | 14% |
| Калорийность | 361kcal | 536kcal | 9% |
| Цинк | 2.07mg | 1.09mg | 9% |
| Углеводы | 80.49g | 52.9g | 9% |
| Витамин B5 | 0.872mg | 0.402mg | 9% |
| Белки | 11.22g | 7g | 8% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.197mg | 6% |
| Медь | 0.34mg | 0.306mg | 4% |
| Селен | 9.1µg | 8.1µg | 2% |
| Кальций | 32mg | 24mg | 1% |
| Холин | 31.9mg | 37.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 67.49g | 48.1g | N/A |
| Сахар | 8.86g | 0.22g | N/A |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.253mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.283mg | 0% | |
| Лейцин | 0.419mg | 0% | |
| Лизин | 0.424mg | 0% | |
| Метионин | 0.11mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.31mg | 0% | |
| Валин | 0.392mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
69%
56%
Итоговая оценка минералов
209%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 457mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельные чипсы ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.62g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Grape-Nuts Cereal дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах