Сравнить продукты Grape-Nuts Cereal и Финики деглет нур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +188.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2645.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +65% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +613.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +653.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1135.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +203.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +64% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1140% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +576.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +421.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1715.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +406.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +35% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.22 г
Жиры:
1.81 г
Углеводы:
80.49 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.98 г
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +358% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +364.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +486.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~75.03g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.78 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +483.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4005.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 361kcal | 282kcal |
|
| Белки | 11.22g | 2.45g |
|
| Жиры | 1.81g | 0.39g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0.4mg |
|
| 67.49g | 67.03g |
|
|
| Углеводы | 80.49g | 75.03g |
|
| Магний | 124mg | 43mg |
|
| Кальций | 32mg | 39mg |
|
| Калий | 400mg | 656mg |
|
| Железо | 28mg | 1.02mg |
|
| Сахар | 8.86g | 63.35g |
|
| Клетчатка | 13g | 8g |
|
| Медь | 0.34mg | 0.206mg |
|
| Цинк | 2.07mg | 0.29mg |
|
| Фосфор | 467mg | 62mg |
|
| Натрий | 465mg | 2mg |
|
| Витамин A | 4IU | 10IU |
|
| Витамин E | 0.62mg | 0.05mg |
|
| Марганец | 3.236mg | 0.262mg |
|
| Селен | 9.1µg | 3µg |
|
| Витамин B1 | 0.65mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.066mg |
|
| Витамин B3 | 8.62mg | 1.274mg |
|
| Витамин B5 | 0.872mg | 0.589mg |
|
| Витамин B6 | 0.86mg | 0.165mg |
|
| Витамин K | 2µg | 2.7µg |
|
| Витамин B9 | 345µg | 19µg |
|
| Холин | 31.9mg | 6.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.34g | 0.032g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.21g | 0.036g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.78g | 0.019g |
|
| Триптофан | 0.012mg |
|
|
| Треонин | 0.043mg |
|
|
| Изолейцин | 0.049mg |
|
|
| Лейцин | 0.084mg |
|
|
| Лизин | 0.066mg |
|
|
| Метионин | 0.022mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.05mg |
|
|
| Валин | 0.071mg |
|
|
| Гистидин | 0.032mg |
|
|
| Фруктоза | 19.56g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
69%
12%
Итоговая оценка минералов
209%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 463mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.308g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Финики деглет нур ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 54.49g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Grape-Nuts Cereal дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)