Сравнить продукты Great northern beans и Сейтан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +291% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +108.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +144.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +868.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.33 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
69 г
Другое:
1.13 г
Белки:
75.16 г
Жиры:
1.85 г
Углеводы:
13.79 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +741.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13% |
| Содержит больше БелкиБелки | +802.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +311.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.021 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.156 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +642.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +333.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 8.33g | 75.16g | 134% |
| Селен | 4.1µg | 39.7µg | 65% |
| Железо | 2.13mg | 5.2mg | 38% |
| Витамин B9 | 102µg | 0µg | 26% |
| Клетчатка | 7g | 0.6g | 26% |
| Марганец | 0.518mg | 23% | |
| Фосфор | 165mg | 260mg | 14% |
| Калорийность | 118kcal | 370kcal | 13% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.117mg | 0mg | 9% |
| Калий | 391mg | 100mg | 9% |
| Медь | 0.247mg | 0.182mg | 7% |
| Кальций | 68mg | 142mg | 7% |
| Магний | 50mg | 25mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.266mg | 0mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 0.81g | 4% |
| Витамин B3 | 0.681mg | 0mg | 4% |
| Жиры | 0.45g | 1.85g | 2% |
| Углеводы | 21.09g | 13.79g | 2% |
| Витамин C | 1.3mg | 0mg | 1% |
| Натрий | 2mg | 29mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.14g | 0.272g | 1% |
| Чистые углеводы | 14.09g | 13.19g | N/A |
| Цинк | 0.88mg | 0.85mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.021g | 0.156g | 0% |
| Триптофан | 0.099mg | 0% | |
| Треонин | 0.351mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.368mg | 0% | |
| Лейцин | 0.665mg | 0% | |
| Лизин | 0.572mg | 0% | |
| Метионин | 0.125mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0% | |
| Валин | 0.436mg | 0% | |
| Гистидин | 0.232mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
0%
Итоговая оценка минералов
44%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Great northern beans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Great northern beans содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Great northern beans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.132g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Great northern beans ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Great northern beans более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах