Сравнить продукты Great northern beans и Коровий горох
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +183.3% |
Содержит больше КалийКалий | +40.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Содержит больше СеленСелен | +64% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +46.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +225% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +103.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.33 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
69 г
Другое:
1.13 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Содержит больше ДругоеДругое | +20.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +17.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.73g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20.76g
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.021 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +109.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.138g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B9 | 102µg | 208µg | 27% |
Холин | 32.2mg | 6% | |
Железо | 2.13mg | 2.51mg | 5% |
Витамин B1 | 0.158mg | 0.202mg | 4% |
Кальций | 68mg | 24mg | 4% |
Цинк | 0.88mg | 1.29mg | 4% |
Витамин B5 | 0.266mg | 0.411mg | 3% |
Селен | 4.1µg | 2.5µg | 3% |
Калий | 391mg | 278mg | 3% |
Клетчатка | 7g | 6.5g | 2% |
Медь | 0.247mg | 0.268mg | 2% |
Витамин E | 0.28mg | 2% | |
Марганец | 0.518mg | 0.475mg | 2% |
Магний | 50mg | 53mg | 1% |
Белки | 8.33g | 7.73g | 1% |
Витамин K | 1.7µg | 1% | |
Фосфор | 165mg | 156mg | 1% |
Витамин C | 1.3mg | 0.4mg | 1% |
Витамин B3 | 0.681mg | 0.495mg | 1% |
Витамин B6 | 0.117mg | 0.1mg | 1% |
Калорийность | 118kcal | 116kcal | 0% |
Жиры | 0.45g | 0.53g | 0% |
Углеводы | 21.09g | 20.76g | 0% |
Чистые углеводы | 14.09g | 14.26g | N/A |
Сахар | 3.3g | N/A | |
Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
Витамин B2 | 0.059mg | 0.055mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.14g | 0.138g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.021g | 0.044g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 0.225g | 0% |
Триптофан | 0.099mg | 0.095mg | 0% |
Треонин | 0.351mg | 0.294mg | 0% |
Изолейцин | 0.368mg | 0.314mg | 0% |
Лейцин | 0.665mg | 0.592mg | 0% |
Лизин | 0.572mg | 0.523mg | 0% |
Метионин | 0.125mg | 0.11mg | 0% |
Фенилаланин | 0.451mg | 0.451mg | 0% |
Валин | 0.436mg | 0.368mg | 0% |
Гистидин | 0.232mg | 0.24mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%

23%

Итоговая оценка минералов
44%

43%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Great northern beans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Great northern beans содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Great northern beans ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Great northern beans дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах