Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Greek Tzatziki
  5. Сравнить
  6. Greek Tzatziki vs. McChicken Sandwich

Сравнить продукты Greek Tzatziki и McChicken Sandwich

Сравнить

Инфографика

Greek Tzatziki vs McChicken Sandwich infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 35% 16% 49% 0% 14% 36% 42% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 26% 15% 65% 27% 17% 60% 81% 47% 0%
Содержит больше КальцийКальций +31.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +26%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~173mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 50% 46% 51% 0% 14% 38% 0% 21% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 53% 46% 74% 0% 0% 24% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +57.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~IU
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.212mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 7% 30% 46% 6%
Белки: 11.1 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 29.7 г
Вода: 46.3 г
Другое: 6.3 г
10% 13% 28% 46% 2%
Белки: 10.43 г
Жиры: 13.21 г
Углеводы: 27.97 г
Вода: 46.11 г
Другое: 2.28 г
Содержит больше ДругоеДругое +176.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +100.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~10.43g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~27.97g
Одинаковое количество вещества Вода ~46.11g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 33% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.1 г
20% 38% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.346 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.964 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +158.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +351.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.346g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Greek Tzatziki McChicken Sandwich
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Greek Tzatziki McChicken Sandwich Мнение
Калорийность 203kcal 273kcal McChicken Sandwich
Белки 11.1g 10.43g Greek Tzatziki
Жиры 6.6g 13.21g McChicken Sandwich
23.8g 26.67g McChicken Sandwich
Углеводы 29.7g 27.97g Greek Tzatziki
Холестерин 10mg 27mg Greek Tzatziki
Магний 20mg McChicken Sandwich
Кальций 116mg 88mg Greek Tzatziki
Калий 185mg 173mg Greek Tzatziki
Железо 1.3mg 1.74mg McChicken Sandwich
Сахар 2.7g 3.57g Greek Tzatziki
Клетчатка 5.9g 1.3g Greek Tzatziki
Медь 0.082mg McChicken Sandwich
Цинк 0.5mg 0.63mg McChicken Sandwich
Фосфор 85mg 139mg McChicken Sandwich
Натрий 322mg 624mg Greek Tzatziki
Марганец 0.358mg McChicken Sandwich
Витамин B1 0.2mg 0.212mg McChicken Sandwich
Витамин B2 0.2mg 0.2mg
Витамин B3 2.7mg 3.942mg McChicken Sandwich
Витамин B6 0.06mg Greek Tzatziki
Витамин B12 0.3µg 0.19µg Greek Tzatziki
Витамин B9 28µg Greek Tzatziki
Транс-жиры 0g 0.079g Greek Tzatziki
Насыщенные жиры 2.3g 2.346g Greek Tzatziki
Мононенасыщенные жиры 1.7g 4.401g McChicken Sandwich
Полиненасыщенные жиры 1.1g 4.964g McChicken Sandwich
Фруктоза 1.93g McChicken Sandwich
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g McChicken Sandwich
0.43g McChicken Sandwich
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g McChicken Sandwich
0.001g McChicken Sandwich
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.016g McChicken Sandwich
0.01g McChicken Sandwich
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g McChicken Sandwich
Омега 6 - линолевая кислота 4.396g McChicken Sandwich

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Greek Tzatziki McChicken Sandwich
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Greek Tzatziki
Greek Tzatziki vs Greek yogurt
Greek yogurt
Greek Tzatziki
Greek Tzatziki vs
Greek Tzatziki
Greek Tzatziki vs
McChicken Sandwich
McChicken Sandwich vs McDonald's hamburger
McDonald's hamburger
McChicken Sandwich
McChicken Sandwich vs Куриный сендвич
Куриный сендвич
McChicken Sandwich
McChicken Sandwich vs Сэндвич Клаб
Сэндвич Клаб

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Greek Tzatziki
15%
McChicken Sandwich
Итоговая оценка минералов
19%
Greek Tzatziki
35%
McChicken Sandwich

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
McChicken Sandwich
Продукт McChicken Sandwich более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Greek Tzatziki
Greek Tzatziki содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Greek Tzatziki
Greek Tzatziki содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Greek Tzatziki
Greek Tzatziki содержит меньше вещества Натрий (Разница - 302mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Greek Tzatziki
Greek Tzatziki содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.046g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Greek Tzatziki
Гликемический индекс продукта Greek Tzatziki ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McChicken Sandwich - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173305/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.