Сравнить продукты Греческий соус цацики и макфлурри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +381.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +292.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1842.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +833.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 5.9g | 0.2g | 23% |
| Витамин B3 | 2.7mg | 0.139mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.73mg | 15% | |
| Белки | 11.1g | 4.02g | 14% |
| Железо | 1.3mg | 0.27mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.6µg | 13% |
| Натрий | 322mg | 54mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.051mg | 12% |
| Витамин B9 | 28µg | 3µg | 6% |
| Медь | 0.044mg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 2.3g | 3.402g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.1g | 0.282g | 5% |
| Магний | 17mg | 4% | |
| Фосфор | 85mg | 116mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.243mg | 3% |
| Холестерин | 10mg | 16mg | 2% |
| Кальций | 116mg | 135mg | 2% |
| Марганец | 0.046mg | 2% | |
| Калорийность | 203kcal | 177kcal | 1% |
| Углеводы | 29.7g | 26.82g | 1% |
| Калий | 185mg | 208mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.053mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.5g | 2.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 183kcal | 440kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 49g | 56g | N/A |
| Жиры | 6.6g | 6.46g | 0% |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.2 | 0.57 | N/A |
| Чистые углеводы | 23.8g | 26.62g | N/A |
| Сахар | 2.7g | 24.37g | N/A |
| Цинк | 0.5mg | 0.54mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.281g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 1.7g | 1.67g | 0% |
| Фруктоза | 0.21g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.1 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
29.7 г
Вода:
46.3 г
Другое:
6.3 г
Белки:
4.02 г
Жиры:
6.46 г
Углеводы:
26.82 г
Вода:
61.74 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +176.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~6.46g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~26.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.402 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.282 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +290.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~1.67g
