Соус Зеленая богиня или кисло-сладкий соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами соус Зеленая богиня и кисло-сладкий соус?
- Кисло-сладкий соус содержит меньше калорий, чем соус Зеленая богиня. В то время как кисло-сладкий соус содержит 150 калорий, соус Зеленая богиня содержит только 427 калорий.
- Соус Зеленая богиня содержит больше витамина K, витамина E и витамина B12, но кисло-сладкий соус содержит больше витамина C и меди.
- Потребность в витамине K в ежедневном рационе на 80% лучше покрывает соус Зеленая богиня, чем кисло-сладкий соус
Мы использовали Salad dressing, green goddess, regular и Sauce, sweet and sour, ready-to-serve в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +240% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +177.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +342.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +690% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +45900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +163.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +48250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +140% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +430% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 23.165g | 0g | 154% |
| Витамин K | 96.7µg | 0.2µg | 80% |
| Жиры | 43.33g | 0.02g | 67% |
| Марганец | 0.761mg | 33% | |
| Витамин E | 4.6mg | 0.01mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 5.978g | 0g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.423g | 0g | 24% |
| Натрий | 867mg | 371mg | 22% |
| Калорийность | 427kcal | 150kcal | 14% |
| Холестерин | 40mg | 0mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.26µg | 0µg | 11% |
| Углеводы | 7.36g | 38.22g | 10% |
| Витамин C | 0.2mg | 8.7mg | 9% |
| Медь | 0.01mg | 0.079mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.053mg | 3% |
| Фосфор | 31mg | 7mg | 3% |
| Белки | 1.9g | 0.27g | 3% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.048mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.019mg | 2% |
| Кальций | 34mg | 10mg | 2% |
| Железо | 0.35mg | 0.21mg | 2% |
| Селен | 1.6µg | 0.4µg | 2% |
| Калий | 58mg | 99mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 1µg | 1% |
| Цинк | 0.25mg | 0.09mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.26g | 38.12g | N/A |
| Магний | 7mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 6.67g | 18.75g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0.1g | 0% |
| Витамин B3 | 0.14mg | 0.187mg | 0% |
| Холин | 3.6mg | 2.4mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
43.33 г
Углеводы:
7.36 г
Вода:
45.03 г
Другое:
2.38 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +603.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +216550% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +419.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.8% |
