Сравнить продукты Green Goddess Dressing и Соус цезарь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +127.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +208.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +250% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +766.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +333.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
43.33 г
Углеводы:
7.36 г
Вода:
45.03 г
Другое:
2.38 г
Белки:
2.17 г
Жиры:
57.85 г
Углеводы:
3.3 г
Вода:
34.3 г
Другое:
2.38 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +123% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.38г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.423 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.165 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.789 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.504 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
32.857 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 427kcal | 542kcal |
|
| Белки | 1.9g | 2.17g |
|
| Жиры | 43.33g | 57.85g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0.3mg |
|
| 7.26g | 2.8g |
|
|
| Углеводы | 7.36g | 3.3g |
|
| Холестерин | 40mg | 39mg |
|
| Витамин D | 0IU | 5IU |
|
| Магний | 7mg | 2mg |
|
| Кальций | 34mg | 48mg |
|
| Калий | 58mg | 29mg |
|
| Железо | 0.35mg | 1.08mg |
|
| Сахар | 6.67g | 2.81g |
|
| Клетчатка | 0.1g | 0.5g |
|
| Медь | 0.01mg | 0.01mg | |
| Цинк | 0.25mg | 0.11mg |
|
| Фосфор | 31mg | 19mg |
|
| Натрий | 867mg | 1209mg |
|
| Витамин A | 41IU | 34IU |
|
| Витамин A | 10µg | 9µg |
|
| Витамин E | 4.6mg | 4.74mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.038mg |
|
|
| Селен | 1.6µg | 1.6µg | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.01mg |
|
| Витамин B3 | 0.14mg | 0.04mg |
|
| Витамин B5 | 0.083mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.025mg |
|
| Витамин B12 | 0.26µg | 0.03µg |
|
| Витамин K | 96.7µg | 104.8µg |
|
| Витамин B9 | 4µg | 2µg |
|
| Холин | 3.6mg | 15.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.978g | 8.789g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.423g | 13.504g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 23.165g | 32.857g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.008g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.016g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
30%
Итоговая оценка минералов
18%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соус цезарь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соус цезарь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Green Goddess Dressing содержит меньше вещества Натрий (Разница - 342mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Green Goddess Dressing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.811g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах