Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ground chicken и Vienna sausage

Сравнить

Инфографика

Ground chicken vs Vienna sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.4% 60% 35% 21% 52% 100% 9.8% 2.1% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 8.9% 33% 10% 44% 21% 115% 0% 92%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +570.3%
Содержит больше МедьМедь +106.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +20%
Содержит больше ФосфорФосфор +377.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше СеленСелен +18.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.88mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.8% 0% 30% 70% 133% 80% 124% 64% 5.3% 1.5% 32%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 9% 22% 25% 30% 21% 28% 128% 4% 3% 24%
Содержит больше Витамин EВитамин E +77.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +182.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +340.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +279.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +348.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +31.3%
Содержит больше ХолинХолин +35%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ground chicken Vienna sausage DV% diff.
Натрий 75mg 879mg 35%
Витамин B3 7.107mg 1.613mg 34%
Витамин B6 0.538mg 0.12mg 32%
Фосфор 234mg 49mg 26%
Белки 23.28g 10.5g 26%
Витамин B12 0.51µg 1.02µg 21%
Витамин B5 1.327mg 0.35mg 20%
Насыщенные жиры 3.11g 7.125g 18%
Калий 677mg 101mg 17%
Витамин B2 0.302mg 0.107mg 15%
Жиры 10.92g 19.4g 13%
Мононенасыщенные жиры 4.879g 9.628g 12%
Холестерин 107mg 87mg 7%
Магний 28mg 7mg 5%
Полиненасыщенные жиры 2.08g 1.29g 5%
Селен 14.3µg 16.9µg 5%
Медь 0.062mg 0.03mg 4%
Витамин D 25IU 3%
Холин 59mg 43.7mg 3%
Цинк 1.92mg 1.6mg 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин B1 0.121mg 0.087mg 3%
Калорийность 189kcal 230kcal 2%
Марганец 0.016mg 1%
Витамин E 0.39mg 0.22mg 1%
Витамин B9 2µg 4µg 1%
Железо 0.93mg 0.88mg 1%
Углеводы 0g 2.6g 1%
Чистые углеводы 0g 2.6g N/A
Кальций 8mg 10mg 0%
Витамин K 2.1µg 1.6µg 0%
Транс-жиры 0.087g N/A
Триптофан 0.196mg 0.109mg 0%
Треонин 0.97mg 0.357mg 0%
Изолейцин 1.06mg 0.557mg 0%
Лейцин 1.816mg 0.797mg 0%
Лизин 2.014mg 0.791mg 0%
Метионин 0.596mg 0.265mg 0%
Фенилаланин 0.912mg 0.425mg 0%
Валин 1.102mg 0.573mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.273mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.008g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.031g 0g N/A
0.081g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.015g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.787g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 11% 65%
Белки: 23.28 г
Жиры: 10.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.92 г
Другое: 0.88 г
11% 19% 3% 65% 3%
Белки: 10.5 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 64.9 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше БелкиБелки +121.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +77.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +195.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 48% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.11 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.08 г
39% 53% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.125 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.628 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.29 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +61.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +97.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ground chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171117/nutrients
  2. Vienna sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172942/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.