Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ground cloves и Горчица

Сравнить

Инфографика

Ground cloves vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 185% 190% 90% 444% 123% 63% 45% 36% 7843% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Содержит больше МагнийМагний +439.6%
Содержит больше КальцийКальций +903.2%
Содержит больше КалийКалий +571.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +634.8%
Содержит больше МедьМедь +397.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +262.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.9%
Содержит больше МарганецМарганец +14148.1%
Содержит больше СеленСелен +365.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~108mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 2.7% 176% 0% 40% 51% 29% 31% 90% 0% 355% 19% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Содержит больше Витамин AВитамин A +60%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +214.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +176.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +458.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +10028.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +257.1%
Содержит больше ХолинХолин +67%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ground cloves Горчица DV% diff.
Марганец 60.127mg 0.422mg 2596%
Железо 11.83mg 1.61mg 128%
Клетчатка 33.9g 4g 120%
Витамин K 141.8µg 1.4µg 117%
Кальций 632mg 63mg 57%
Витамин E 8.82mg 0.36mg 56%
Магний 259mg 48mg 50%
Селен 7.2µg 33.5µg 48%
Натрий 277mg 1104mg 36%
Медь 0.368mg 0.074mg 33%
Калий 1020mg 152mg 26%
Витамин B6 0.391mg 0.07mg 25%
Углеводы 65.53g 5.83g 20%
Полиненасыщенные жиры 3.606g 0.774g 19%
Насыщенные жиры 3.952g 0.214g 17%
Жиры 13g 3.34g 15%
Цинк 2.32mg 0.64mg 15%
Витамин B2 0.22mg 0.07mg 12%
Калорийность 274kcal 60kcal 11%
Витамин B3 1.56mg 0.565mg 6%
Витамин B5 0.509mg 0.254mg 5%
Витамин B9 25µg 7µg 5%
Белки 5.97g 3.74g 4%
Холин 37.4mg 22.4mg 3%
Витамин B1 0.158mg 0.177mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.393g 2.182g 2%
Фруктоза 1.07g 0.23g 1%
Фосфор 104mg 108mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 31.63g 1.83g N/A
Сахар 2.38g 0.92g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Витамин A 8µg 5µg 0%
Транс-жиры 0.254g 0.009g N/A
Триптофан 0.03mg 0.009mg 0%
Треонин 0.18mg 0.167mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.4mg 0.292mg 0%
Лизин 0.37mg 0.264mg 0%
Метионин 0.08mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.23mg 0.161mg 0%
Валин 0.34mg 0.189mg 0%
Гистидин 0.13mg 0.119mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.008g 0g N/A
0.585g 0.373g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.184g 0g N/A
0.018g N/A
0.008g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.017g 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.557g 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 13% 66% 10% 6%
Белки: 5.97 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 65.53 г
Вода: 9.87 г
Другое: 5.63 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше БелкиБелки +59.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +289.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1024%
Содержит больше ДругоеДругое +67.1%
Содержит больше ВодаВода +748.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 16% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.952 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.606 г
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +365.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +56.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 45% 6%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 1.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +142.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +365.2%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +950%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ground cloves - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171321/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.