Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ground cloves и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Ground cloves vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 185% 190% 90% 444% 123% 63% 45% 36% 7843% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит больше МагнийМагний +236.4%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109.4%
Содержит больше МарганецМарганец +6041.7%
Содержит больше КалийКалий +17%
Содержит больше МедьМедь +44.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +298.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.3%
Содержит больше СеленСелен +231.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 2.7% 176% 0% 40% 51% 29% 31% 90% 0% 355% 19% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1216.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +96%
Содержит больше Витамин KВитамин K +35350%
Содержит больше Витамин CВитамин C +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +175.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +323%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +88%
Содержит больше ХолинХолин +80.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ground cloves Чесночный порошок DV% diff.
Марганец 60.127mg 0.979mg 2572%
Витамин K 141.8µg 0.4µg 118%
Клетчатка 33.9g 9g 100%
Витамин B6 0.391mg 1.654mg 97%
Железо 11.83mg 5.65mg 77%
Кальций 632mg 79mg 55%
Витамин E 8.82mg 0.67mg 54%
Фосфор 104mg 414mg 44%
Магний 259mg 77mg 43%
Селен 7.2µg 23.9µg 30%
Витамин B1 0.158mg 0.435mg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.606g 0.178g 23%
Белки 5.97g 16.55g 21%
Жиры 13g 0.73g 19%
Медь 0.368mg 0.533mg 18%
Насыщенные жиры 3.952g 0.249g 17%
Натрий 277mg 60mg 9%
Цинк 2.32mg 2.99mg 6%
Витамин B9 25µg 47µg 6%
Витамин B2 0.22mg 0.141mg 6%
Холин 37.4mg 67.5mg 5%
Калий 1020mg 1193mg 5%
Витамин B3 1.56mg 0.796mg 5%
Витамин B5 0.509mg 0.743mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.393g 0.115g 3%
Калорийность 274kcal 331kcal 3%
Углеводы 65.53g 72.73g 2%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Фруктоза 1.07g 0.31g 1%
Витамин C 0.2mg 1.2mg 1%
Чистые углеводы 31.63g 63.73g N/A
Сахар 2.38g 2.43g N/A
Транс-жиры 0.254g 0g N/A
Триптофан 0.03mg 0.121mg 0%
Треонин 0.18mg 0.374mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0.414mg 0%
Лейцин 0.4mg 0.728mg 0%
Лизин 0.37mg 0.768mg 0%
Метионин 0.08mg 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.23mg 0.525mg 0%
Валин 0.34mg 0.667mg 0%
Гистидин 0.13mg 0.263mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.008g 0g N/A
0.585g 0.012g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.184g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.017g 0.022g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.557g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 13% 66% 10% 6%
Белки: 5.97 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 65.53 г
Вода: 9.87 г
Другое: 5.63 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1680.8%
Содержит больше ВодаВода +53%
Содержит больше ДругоеДругое +59%
Содержит больше БелкиБелки +177.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 16% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.952 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.606 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1111.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1925.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 45% 6%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 1.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
84% 3% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.05 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1528.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +245.2%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +10150%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ground cloves - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171321/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.