Сравнить продукты Молотый имбирь и семена фенхеля
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +409.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +79.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +949.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +122.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +189.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +787% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +107.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 33.3mg | 6.533mg | 1164% |
| Кальций | 114mg | 1196mg | 108% |
| Клетчатка | 14.1g | 39.8g | 103% |
| Селен | 55.8µg | 101% | |
| Медь | 0.48mg | 1.067mg | 65% |
| Фосфор | 168mg | 487mg | 46% |
| Магний | 214mg | 385mg | 41% |
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.408mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.479g | 9.91g | 24% |
| Витамин C | 0.7mg | 21mg | 23% |
| Витамин B3 | 9.62mg | 6.05mg | 22% |
| Жиры | 4.24g | 14.87g | 16% |
| Железо | 19.8mg | 18.54mg | 16% |
| Белки | 8.98g | 15.8g | 14% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.353mg | 14% |
| Omega-3 - ALA | 0.223g | 14% | |
| Витамин B6 | 0.626mg | 0.47mg | 12% |
| Калий | 1320mg | 1694mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.477mg | 10% | |
| Насыщенные жиры | 2.599g | 0.48g | 10% |
| Холин | 41.2mg | 7% | |
| Углеводы | 71.62g | 52.29g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.929g | 1.69g | 5% |
| Натрий | 27mg | 88mg | 3% |
| Витамин B9 | 13µg | 3% | |
| Фруктоза | 1.78g | 2% | |
| Калорийность | 335kcal | 345kcal | 1% |
| Цинк | 3.64mg | 3.7mg | 1% |
| Витамин A | 2µg | 7µg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.7g | 4.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 373kcal | 218kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 29g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.54 | 24 | N/A |
| Чистые углеводы | 57.52g | 12.49g | N/A |
| Сахар | 3.39g | N/A | |
| Триптофан | 0.152mg | 0.253mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.602mg | 0% |
| Изолейцин | 0.341mg | 0.695mg | 0% |
| Лейцин | 0.513mg | 0.996mg | 0% |
| Лизин | 0.241mg | 0.758mg | 0% |
| Метионин | 0.089mg | 0.301mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.311mg | 0.647mg | 0% |
| Валин | 0.411mg | 0.915mg | 0% |
| Гистидин | 0.199mg | 0.331mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.98 г
Жиры:
4.24 г
Углеводы:
71.62 г
Вода:
9.94 г
Другое:
5.22 г
Белки:
15.8 г
Жиры:
14.87 г
Углеводы:
52.29 г
Вода:
8.81 г
Другое:
8.23 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +75.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +250.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.929 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.48 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.91 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.69 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1968.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81.9% |
