Сравнить продукты Ground ginger и Хрен
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +692.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +103.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +436.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4614.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +727.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +338.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +441.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26328.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1892.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +475% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +608.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2392.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +412.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +757.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +533.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3457.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +338.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.98 г
Жиры:
4.24 г
Углеводы:
71.62 г
Вода:
9.94 г
Другое:
5.22 г
Белки:
1.18 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
11.29 г
Вода:
85.08 г
Другое:
1.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +661% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +514.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +534.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +196.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +755.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.929 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.13 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.339 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +268.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +174% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 33.3mg | 0.126mg | 1442% |
| Железо | 19.8mg | 0.42mg | 242% |
| Селен | 55.8µg | 2.8µg | 96% |
| Витамин B3 | 9.62mg | 0.386mg | 58% |
| Медь | 0.48mg | 0.058mg | 47% |
| Магний | 214mg | 27mg | 45% |
| Витамин B6 | 0.626mg | 0.073mg | 43% |
| Клетчатка | 14.1g | 3.3g | 43% |
| Калий | 1320mg | 246mg | 32% |
| Витамин C | 0.7mg | 24.9mg | 27% |
| Цинк | 3.64mg | 0.83mg | 26% |
| Углеводы | 71.62g | 11.29g | 20% |
| Фосфор | 168mg | 31mg | 20% |
| Натрий | 27mg | 420mg | 17% |
| Белки | 8.98g | 1.18g | 16% |
| Калорийность | 335kcal | 48kcal | 14% |
| Витамин B9 | 13µg | 57µg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.599g | 0.09g | 11% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.024mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.477mg | 0.093mg | 8% |
| Кальций | 114mg | 56mg | 6% |
| Холин | 41.2mg | 6.5mg | 6% |
| Жиры | 4.24g | 0.69g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.929g | 0.339g | 4% |
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.008mg | 3% |
| Фруктоза | 1.78g | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.479g | 0.13g | 1% |
| Чистые углеводы | 57.52g | 7.99g | N/A |
| Сахар | 3.39g | 7.99g | N/A |
| Витамин E | 0mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.8µg | 1.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.152mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.341mg | 0% | |
| Лейцин | 0.513mg | 0% | |
| Лизин | 0.241mg | 0% | |
| Метионин | 0.089mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.311mg | 0% | |
| Валин | 0.411mg | 0% | |
| Гистидин | 0.199mg | 0% | |
| 0.223g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
13%
Итоговая оценка минералов
603%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хрен содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.509g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ground ginger содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground ginger содержит меньше вещества Натрий (Разница - 393mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ground ginger ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground ginger дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ground ginger более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах