Сравнить продукты Ground ginger и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +103.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +205.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +161.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1038.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +288.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +177.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +741.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +115.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +264.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +134.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +193.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +20362.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.98 г
Жиры:
4.24 г
Углеводы:
71.62 г
Вода:
9.94 г
Другое:
5.22 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.929 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.998g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.2 г
Глюкоза:
1.22 г
Фруктоза:
1.78 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.19 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
0.24 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +900% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +408.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +673.9% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +26.7% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 33.3mg | 12.753mg | 893% |
| Витамин K | 0.8µg | 163.7µg | 136% |
| Железо | 19.8mg | 9.71mg | 126% |
| Медь | 0.48mg | 1.33mg | 94% |
| Селен | 55.8µg | 4.9µg | 93% |
| Витамин B3 | 9.62mg | 1.143mg | 53% |
| Клетчатка | 14.1g | 25.3g | 45% |
| Кальций | 114mg | 443mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.626mg | 0.291mg | 26% |
| Цинк | 3.64mg | 1.19mg | 22% |
| Витамин B5 | 0.477mg | 1.399mg | 18% |
| Магний | 214mg | 171mg | 10% |
| Витамин E | 0mg | 1.04mg | 7% |
| Холин | 41.2mg | 11.3mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 2.599g | 1.392g | 5% |
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.108mg | 5% |
| Калорийность | 335kcal | 251kcal | 4% |
| Углеводы | 71.62g | 63.95g | 3% |
| Витамин A | 2µg | 27µg | 3% |
| Белки | 8.98g | 10.39g | 3% |
| Фруктоза | 1.78g | 0.23g | 2% |
| Жиры | 4.24g | 3.26g | 2% |
| Витамин B9 | 13µg | 17µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.479g | 0.739g | 1% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.18mg | 1% |
| Фосфор | 168mg | 158mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 57.52g | 38.65g | N/A |
| Калий | 1320mg | 1329mg | 0% |
| Сахар | 3.39g | 0.64g | N/A |
| Натрий | 27mg | 20mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.929g | 0.998g | 0% |
| Триптофан | 0.152mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.341mg | 0.366mg | 0% |
| Лейцин | 0.513mg | 1.014mg | 0% |
| Лизин | 0.241mg | 0.244mg | 0% |
| Метионин | 0.089mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.311mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.411mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.199mg | 0.159mg | 0% |
| 0.223g | 0.152g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
54%
Итоговая оценка минералов
603%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.207g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ground ginger ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground ginger дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ground ginger более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах