Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Headcheese и Chicken feet

Сравнить

Инфографика

Headcheese vs Chicken feet infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 2.7% 56% 41% 26% 24% 123% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 2.7% 34% 34% 19% 36% 8.7% 0% 20%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.8%
Содержит больше МедьМедь +19.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +40.6%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше СеленСелен +3500%
Одинаковое количество вещества Калий ~31mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 14% 5.8% 27% 8.3% 0% 44% 131% 8.5% 1.5% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 5.4% 3% 15% 46% 7.5% 0% 2.3% 59% 0.5% 65% 7.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +350%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1800%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +123.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1600%
Содержит больше ХолинХолин +682.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.27mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.4mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Headcheese Chicken feet DV% diff.
Натрий 941mg 67mg 38%
Витамин B12 1.05µg 0.47µg 24%
Витамин B9 2µg 86µg 21%
Холин 104.1mg 13.3mg 17%
Витамин B6 0.19mg 0.01mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.134g 2.98g 12%
Белки 13.83g 19.4g 11%
Кальций 16mg 88mg 7%
Витамин B2 0.115mg 0.2mg 7%
Железо 1.5mg 0.91mg 7%
Жиры 10.9g 14.6g 6%
Селен 0.1µg 3.6µg 6%
Холестерин 69mg 84mg 5%
Витамин D 0.9µg 0.2µg 4%
Фосфор 56mg 83mg 4%
Витамин D 37IU 8IU 4%
Витамин A 0µg 30µg 3%
Цинк 0.97mg 0.69mg 3%
Витамин B1 0.023mg 0.06mg 3%
Витамин K 3.4µg 0.2µg 3%
Калорийность 157kcal 215kcal 3%
Насыщенные жиры 3.402g 3.92g 2%
Медь 0.122mg 0.102mg 2%
Магний 9mg 5mg 1%
Углеводы 0g 0.2g 0%
Чистые углеводы 0g 0.2g N/A
Калий 31mg 31mg 0%
Витамин E 0.25mg 0.27mg 0%
Витамин B3 0.44mg 0.4mg 0%
Мононенасыщенные жиры 5.601g 5.5g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.043g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 11% 74%
Белки: 13.83 г
Жиры: 10.9 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.84 г
Другое: 1.43 г
19% 15% 66%
Белки: 19.4 г
Жиры: 14.6 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 65.8 г
Другое: 0 г
Содержит больше ВодаВода +12.2%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше БелкиБелки +40.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +33.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 55% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.134 г
32% 44% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.92 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +162.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.5g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Headcheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171630/nutrients
  2. Chicken feet - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.