Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Headcheese и Chicken heart

Сравнить

Инфографика

Headcheese vs Chicken heart infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 2.7% 56% 41% 26% 24% 123% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 16% 224% 115% 180% 76% 9.7% 12% 23%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +467.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +297.3%
Содержит больше МедьМедь +183.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +579.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +216.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%
Содержит больше СеленСелен +4200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 14% 5.8% 27% 8.3% 0% 44% 131% 8.5% 1.5% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 3% 0% 0% 38% 168% 92% 154% 83% 911% 0% 54% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +560.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +533%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1009.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +89.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +594.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3500%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Headcheese Chicken heart DV% diff.
Витамин B12 1.05µg 7.29µg 260%
Железо 1.5mg 5.96mg 56%
Витамин B5 2.559mg 51%
Цинк 0.97mg 6.59mg 51%
Витамин B2 0.115mg 0.728mg 47%
Натрий 941mg 74mg 38%
Витамин B3 0.44mg 4.883mg 28%
Медь 0.122mg 0.346mg 25%
Холестерин 69mg 136mg 22%
Холин 104.1mg 19%
Витамин B9 2µg 72µg 18%
Фосфор 56mg 177mg 17%
Витамин B6 0.19mg 0.36mg 13%
Витамин B1 0.023mg 0.152mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.134g 2.71g 11%
Мононенасыщенные жиры 5.601g 2.37g 8%
Селен 0.1µg 4.3µg 8%
Витамин D 37IU 5%
Витамин D 0.9µg 5%
Марганец 0.089mg 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Калий 31mg 176mg 4%
Насыщенные жиры 3.402g 2.66g 3%
Белки 13.83g 15.55g 3%
Витамин K 3.4µg 3%
Витамин E 0.25mg 2%
Жиры 10.9g 9.33g 2%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Магний 9mg 15mg 1%
Калорийность 157kcal 153kcal 0%
Углеводы 0g 0.71g 0%
Чистые углеводы 0g 0.71g N/A
Кальций 16mg 12mg 0%
Триптофан 0.199mg 0%
Треонин 0.704mg 0%
Изолейцин 0.833mg 0%
Лейцин 1.355mg 0%
Лизин 1.303mg 0%
Метионин 0.376mg 0%
Фенилаланин 0.696mg 0%
Валин 0.88mg 0%
Гистидин 0.408mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 11% 74%
Белки: 13.83 г
Жиры: 10.9 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.84 г
Другое: 1.43 г
16% 9% 74%
Белки: 15.55 г
Жиры: 9.33 г
Углеводы: 0.71 г
Вода: 73.56 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ЖирыЖиры +16.8%
Содержит больше ДругоеДругое +68.2%
Содержит больше БелкиБелки +12.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~73.56g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 55% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.134 г
34% 31% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.37 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.71 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +136.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +139%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Headcheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171630/nutrients
  2. Chicken heart - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171458/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.