Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Headcheese и Pork bacon

Сравнить

Инфографика

Headcheese vs Pork bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 2.7% 56% 41% 26% 24% 123% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3% 48% 56% 61% 92% 217% 286% 2.9% 322%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.1%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КалийКалий +1638.7%
Содержит больше МедьМедь +49.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +246.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +803.6%
Содержит больше СеленСелен +58900%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.49mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 14% 5.8% 27% 8.3% 0% 44% 131% 8.5% 1.5% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 6.4% 0% 87% 58% 199% 62% 71% 145% 0.25% 1.5% 65%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +28%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1413%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +118.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2314.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +10.5%
Содержит больше ХолинХолин +14.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Headcheese Pork bacon DV% diff.
Селен 0.1µg 59µg 107%
Витамин B3 0.44mg 10.623mg 64%
Фосфор 56mg 506mg 64%
Натрий 941mg 2193mg 54%
Жиры 10.9g 43.27g 50%
Насыщенные жиры 3.402g 14.187g 49%
Белки 13.83g 35.73g 44%
Мононенасыщенные жиры 5.601g 19.065g 34%
Витамин B1 0.023mg 0.348mg 27%
Полиненасыщенные жиры 1.134g 4.859g 25%
Цинк 0.97mg 3.36mg 22%
Витамин B5 1.033mg 21%
Калорийность 157kcal 548kcal 20%
Калий 31mg 539mg 15%
Холестерин 69mg 107mg 13%
Витамин B2 0.115mg 0.251mg 10%
Витамин B6 0.19mg 0.309mg 9%
Медь 0.122mg 0.182mg 7%
Витамин D 37IU 5%
Витамин D 0.9µg 5%
Витамин B12 1.05µg 1.16µg 5%
Магний 9mg 30mg 5%
Витамин K 3.4µg 0.1µg 3%
Холин 104.1mg 119.3mg 3%
Кальций 16mg 10mg 1%
Марганец 0.022mg 1%
Витамин A 0µg 11µg 1%
Углеводы 0g 1.35g 0%
Чистые углеводы 0g 1.35g N/A
Железо 1.5mg 1.49mg 0%
Витамин E 0.25mg 0.32mg 0%
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Триптофан 0.299mg 0%
Треонин 1.399mg 0%
Изолейцин 1.676mg 0%
Лейцин 2.782mg 0%
Лизин 2.964mg 0%
Метионин 0.795mg 0%
Фенилаланин 1.417mg 0%
Валин 1.901mg 0%
Гистидин 1.343mg 0%
0.21g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.199g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.088g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 11% 74%
Белки: 13.83 г
Жиры: 10.9 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.84 г
Другое: 1.43 г
36% 43% 13% 7%
Белки: 35.73 г
Жиры: 43.27 г
Углеводы: 1.35 г
Вода: 12.52 г
Другое: 7.13 г
Содержит больше ВодаВода +489.8%
Содержит больше БелкиБелки +158.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +297%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +398.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 55% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.134 г
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.187 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 19.065 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.859 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +240.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +328.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Headcheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171630/nutrients
  2. Pork bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.