Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Headcheese и Pork belly

Сравнить

Инфографика

Headcheese vs Pork belly infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 2.7% 56% 41% 26% 24% 123% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 1.5% 16% 20% 17% 28% 46% 4.2% 0.78% 44%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +220%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +188.5%
Содержит больше МедьМедь +134.6%
Содержит больше КалийКалий +496.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +92.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Содержит больше СеленСелен +7900%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.02mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 14% 5.8% 27% 8.3% 0% 44% 131% 8.5% 1.5% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1% 7.8% 0% 99% 56% 87% 15% 30% 105% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +25%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +56%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1621.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +956.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Headcheese Pork belly DV% diff.
Насыщенные жиры 3.402g 19.33g 72%
Жиры 10.9g 53.01g 65%
Мононенасыщенные жиры 5.601g 24.7g 48%
Натрий 941mg 32mg 40%
Витамин B1 0.023mg 0.396mg 31%
Полиненасыщенные жиры 1.134g 5.65g 30%
Витамин B3 0.44mg 4.647mg 26%
Холин 104.1mg 19%
Калорийность 157kcal 518kcal 18%
Селен 0.1µg 8µg 14%
Железо 1.5mg 0.52mg 12%
Витамин B2 0.115mg 0.242mg 10%
Белки 13.83g 9.34g 9%
Витамин B12 1.05µg 0.84µg 9%
Медь 0.122mg 0.052mg 8%
Фосфор 56mg 108mg 7%
Витамин B6 0.19mg 0.13mg 5%
Витамин D 0.9µg 5%
Витамин D 37IU 5%
Калий 31mg 185mg 5%
Витамин B5 0.256mg 5%
Витамин K 3.4µg 0µg 3%
Холестерин 69mg 72mg 1%
Магний 9mg 4mg 1%
Витамин E 0.25mg 0.39mg 1%
Кальций 16mg 5mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Цинк 0.97mg 1.02mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Марганец 0.006mg 0%
Витамин B9 2µg 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 11% 74%
Белки: 13.83 г
Жиры: 10.9 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.84 г
Другое: 1.43 г
9% 53% 37%
Белки: 9.34 г
Жиры: 53.01 г
Углеводы: 0 г
Вода: 36.74 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +48.1%
Содержит больше ВодаВода +101%
Содержит больше ДругоеДругое +57.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +386.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 55% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.134 г
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.33 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +341%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +398.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Headcheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171630/nutrients
  2. Pork belly - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.