Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Headcheese и Summer sausage

Сравнить

Инфографика

Headcheese vs Summer sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 2.7% 56% 41% 26% 24% 123% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 24% 18% 85% 23% 61% 76% 193% 4.2% 41%
Содержит больше МедьМедь +74.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.5%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +406.3%
Содержит больше КалийКалий +564.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +132%
Содержит больше ФосфорФосфор +217.9%
Содержит больше СеленСелен +7400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 14% 5.8% 27% 8.3% 0% 44% 131% 8.5% 1.5% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 75% 0% 4.5% 62% 37% 54% 46% 30% 216% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +982.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +559.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +64.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Headcheese Summer sausage DV% diff.
Жиры 10.9g 37.91g 42%
Насыщенные жиры 3.402g 10.47g 32%
Витамин B12 1.05µg 1.73µg 28%
Витамин A 0µg 225µg 25%
Натрий 941mg 1483mg 24%
Мононенасыщенные жиры 5.601g 13.68g 20%
Холин 104.1mg 19%
Витамин B1 0.023mg 0.249mg 19%
Фосфор 56mg 178mg 17%
Витамин B5 0.76mg 15%
Витамин B3 0.44mg 2.9mg 15%
Калорийность 157kcal 426kcal 13%
Полиненасыщенные жиры 1.134g 3.02g 13%
Селен 0.1µg 7.5µg 13%
Цинк 0.97mg 2.25mg 12%
Белки 13.83g 19.43g 11%
Железо 1.5mg 2.26mg 10%
Холестерин 69mg 89mg 7%
Кальций 16mg 81mg 7%
Медь 0.122mg 0.07mg 6%
Калий 31mg 206mg 5%
Витамин B6 0.19mg 0.13mg 5%
Витамин D 37IU 12IU 3%
Витамин K 3.4µg 3%
Витамин B2 0.115mg 0.16mg 3%
Витамин D 0.9µg 0.3µg 3%
Витамин E 0.25mg 2%
Углеводы 0g 1.82g 1%
Магний 9mg 13mg 1%
Витамин B9 2µg 7µg 1%
Марганец 0.032mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Чистые углеводы 0g 1.62g N/A
Сахар 0g 0.12g N/A
Триптофан 0.15mg 0%
Треонин 0.54mg 0%
Изолейцин 0.62mg 0%
Лейцин 1.1mg 0%
Лизин 1.16mg 0%
Метионин 0.36mg 0%
Фенилаланин 0.56mg 0%
Валин 0.69mg 0%
Гистидин 0.47mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 11% 74%
Белки: 13.83 г
Жиры: 10.9 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.84 г
Другое: 1.43 г
19% 38% 2% 36% 5%
Белки: 19.43 г
Жиры: 37.91 г
Углеводы: 1.82 г
Вода: 36.2 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше ВодаВода +104%
Содержит больше БелкиБелки +40.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +247.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +224.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 55% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.134 г
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.68 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +144.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +166.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Headcheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171630/nutrients
  2. Summer sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174599/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.