Сравнить продукты Headcheese и Turkey breast
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +23.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
| Содержит больше МедьМедь | +64.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +787.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +232.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +22300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +152.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1081.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +152.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.83 г
Жиры:
10.9 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.84 г
Другое:
1.43 г
Белки:
21.89 г
Жиры:
7.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.05 г
Другое:
1.04 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +58.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.402 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.91 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.66 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +110.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.1µg | 22.4µg | 41% |
| Натрий | 941mg | 59mg | 38% |
| Витамин B3 | 0.44mg | 5.2mg | 30% |
| Витамин B12 | 1.05µg | 0.42µg | 26% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.48mg | 22% |
| Фосфор | 56mg | 186mg | 19% |
| Холин | 104.1mg | 19% | |
| Белки | 13.83g | 21.89g | 16% |
| Витамин B5 | 0.621mg | 12% | |
| Насыщенные жиры | 3.402g | 1.91g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.601g | 2.66g | 7% |
| Калий | 31mg | 275mg | 7% |
| Жиры | 10.9g | 7.02g | 6% |
| Цинк | 0.97mg | 1.57mg | 5% |
| Медь | 0.122mg | 0.074mg | 5% |
| Витамин D | 0.9µg | 5% | |
| Витамин D | 37IU | 5% | |
| Железо | 1.5mg | 1.2mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.134g | 1.66g | 4% |
| Магний | 9mg | 24mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.058mg | 3% |
| Витамин K | 3.4µg | 3% | |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Марганец | 0.018mg | 1% | |
| Холестерин | 69mg | 65mg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 7µg | 1% |
| Калорийность | 157kcal | 157kcal | 0% |
| Кальций | 16mg | 13mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.115mg | 0% |
| Триптофан | 0.242mg | 0% | |
| Треонин | 0.957mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.099mg | 0% | |
| Лейцин | 1.704mg | 0% | |
| Лизин | 1.996mg | 0% | |
| Метионин | 0.616mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.857mg | 0% | |
| Валин | 1.141mg | 0% | |
| Гистидин | 0.66mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
27%
Итоговая оценка минералов
28%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey breast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey breast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey breast содержит меньше вещества Натрий (Разница - 882mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey breast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.492g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах