Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Headcheese и Куриная печень

Сравнить

Инфографика

Headcheese vs Куриная печень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 2.7% 56% 41% 26% 24% 123% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.4% 20% 337% 164% 73% 127% 9.3% 33% 298%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше МагнийМагний +111.1%
Содержит больше КалийКалий +641.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +499.3%
Содержит больше МедьМедь +303.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +175.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +430.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше СеленСелен +54500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 14% 5.8% 27% 8.3% 0% 44% 131% 8.5% 1.5% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 1099% 14% 0% 76% 410% 182% 374% 197% 2073% 0% 441% 106%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +180%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1226.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1446.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2110.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +348.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1479%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +29300%
Содержит больше ХолинХолин +86.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Headcheese Куриная печень DV% diff.
Витамин B12 1.05µg 16.58µg 647%
Витамин A 0µg 3296µg 366%
Витамин B9 2µg 588µg 147%
Витамин B2 0.115mg 1.778mg 128%
Витамин B5 6.233mg 125%
Селен 0.1µg 54.6µg 99%
Железо 1.5mg 8.99mg 94%
Холестерин 69mg 345mg 92%
Витамин B3 0.44mg 9.728mg 58%
Витамин B6 0.19mg 0.853mg 51%
Медь 0.122mg 0.492mg 41%
Натрий 941mg 71mg 38%
Фосфор 56mg 297mg 34%
Витамин B1 0.023mg 0.305mg 24%
Витамин C 0mg 17.9mg 20%
Холин 104.1mg 194.4mg 16%
Цинк 0.97mg 2.67mg 15%
Марганец 0.255mg 11%
Мононенасыщенные жиры 5.601g 1.249g 11%
Жиры 10.9g 4.83g 9%
Насыщенные жиры 3.402g 1.563g 8%
Калий 31mg 230mg 6%
Белки 13.83g 16.92g 6%
Витамин D 37IU 0IU 5%
Витамин D 0.9µg 0µg 5%
Витамин E 0.25mg 0.7mg 3%
Витамин K 3.4µg 0µg 3%
Калорийность 157kcal 119kcal 2%
Магний 9mg 19mg 2%
Кальций 16mg 8mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.134g 1.306g 1%
Углеводы 0g 0.73g 0%
Чистые углеводы 0g 0.73g N/A
Транс-жиры 0.065g N/A
Триптофан 0.176mg 0%
Треонин 0.725mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.512mg 0%
Лизин 1.332mg 0%
Метионин 0.432mg 0%
Фенилаланин 0.824mg 0%
Валин 0.998mg 0%
Гистидин 0.507mg 0%
0.006g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.475g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 11% 74%
Белки: 13.83 г
Жиры: 10.9 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.84 г
Другое: 1.43 г
17% 5% 76%
Белки: 16.92 г
Жиры: 4.83 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 76.46 г
Другое: 1.06 г
Содержит больше ЖирыЖиры +125.7%
Содержит больше ДругоеДругое +34.9%
Содержит больше БелкиБелки +22.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~76.46g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 55% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.134 г
38% 30% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.563 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.249 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.306 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +348.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Headcheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171630/nutrients
  2. Куриная печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.