Сравнить продукты Зельц и куриная печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +111.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +641.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +499.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +303.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +175.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +430.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +54500% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +180% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1226.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1446.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2110.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +348.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1479% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +29300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.05µg | 16.58µg | 647% |
| Витамин A | 0µg | 3296µg | 366% |
| Витамин B9 | 2µg | 588µg | 147% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 1.778mg | 128% |
| Витамин B5 | 6.233mg | 125% | |
| Селен | 0.1µg | 54.6µg | 99% |
| Железо | 1.5mg | 8.99mg | 94% |
| Холестерин | 69mg | 345mg | 92% |
| Витамин B3 | 0.44mg | 9.728mg | 58% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.853mg | 51% |
| Медь | 0.122mg | 0.492mg | 41% |
| Натрий | 941mg | 71mg | 38% |
| Фосфор | 56mg | 297mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.305mg | 24% |
| Витамин C | 0mg | 17.9mg | 20% |
| Холин | 104.1mg | 194.4mg | 16% |
| Цинк | 0.97mg | 2.67mg | 15% |
| Марганец | 0.255mg | 11% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.601g | 1.249g | 11% |
| Жиры | 10.9g | 4.83g | 9% |
| Насыщенные жиры | 3.402g | 1.563g | 8% |
| Белки | 13.83g | 16.92g | 6% |
| Калий | 31mg | 230mg | 6% |
| Витамин D | 37 IU | 0 IU | 5% |
| Витамин D | 0.9µg | 0µg | 5% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.7mg | 3% |
| Витамин K | 3.4µg | 0µg | 3% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.475g | 3% | |
| Калорийность | 157kcal | 119kcal | 2% |
| Магний | 9mg | 19mg | 2% |
| Кальций | 16mg | 8mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.134g | 1.306g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 8.8g | 14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 114kcal | 70kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 64g | 84g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2 | 1.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 0g | 0.73g | N/A |
| Углеводы | 0g | 0.73g | 0% |
| Транс-жиры | 0.065g | N/A | |
| Триптофан | 0.176mg | 0% | |
| Треонин | 0.725mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.813mg | 0% | |
| Лейцин | 1.512mg | 0% | |
| Лизин | 1.332mg | 0% | |
| Метионин | 0.432mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.824mg | 0% | |
| Валин | 0.998mg | 0% | |
| Гистидин | 0.507mg | 0% | |
| Omega-3 - ALA | 0.006g | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.83 г
Жиры:
10.9 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.84 г
Другое:
1.43 г
Белки:
16.92 г
Жиры:
4.83 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
76.46 г
Другое:
1.06 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +125.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~76.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.402 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.563 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.249 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.306 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +348.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15.2% |
