Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Headcheese и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Headcheese vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 2.7% 56% 41% 26% 24% 123% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше КалийКалий +448.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +490%
Содержит больше МедьМедь +96.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +137.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +310.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.6%
Содержит больше СеленСелен +57900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 14% 5.8% 27% 8.3% 0% 44% 131% 8.5% 1.5% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1082.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +795.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +877.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1181.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.19mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Headcheese Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 1.05µg 13.46µg 517%
Витамин A 0µg 4091µg 455%
Селен 0.1µg 58µg 105%
Железо 1.5mg 8.85mg 92%
Витамин B2 0.115mg 1.03mg 70%
Витамин B5 2.95mg 59%
Насыщенные жиры 3.402g 9.925g 30%
Фосфор 56mg 230mg 25%
Витамин B3 0.44mg 4.3mg 24%
Жиры 10.9g 25.45g 22%
Витамин B1 0.023mg 0.272mg 21%
Холин 104.1mg 19%
Мононенасыщенные жиры 5.601g 12.286g 17%
Холестерин 69mg 118mg 16%
Медь 0.122mg 0.24mg 13%
Цинк 0.97mg 2.3mg 12%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Натрий 941mg 700mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.134g 2.427g 9%
Витамин B9 2µg 30µg 7%
Калорийность 157kcal 305kcal 7%
Марганец 0.155mg 7%
Витамин D 0.9µg 5%
Витамин D 37IU 5%
Витамин C 0mg 3.5mg 4%
Калий 31mg 170mg 4%
Витамин K 3.4µg 3%
Белки 13.83g 12.38g 3%
Углеводы 0g 5.89g 2%
Витамин E 0.25mg 2%
Кальций 16mg 22mg 1%
Магний 9mg 12mg 1%
Чистые углеводы 0g 3.39g N/A
Сахар 0g 1.65g N/A
Витамин B6 0.19mg 0.19mg 0%
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 11% 74%
Белки: 13.83 г
Жиры: 10.9 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.84 г
Другое: 1.43 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше БелкиБелки +11.7%
Содержит больше ВодаВода +37.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +133.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +92.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 55% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.134 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +119.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +114%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Headcheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171630/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.