Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Headcheese и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Headcheese vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 2.7% 56% 41% 26% 24% 123% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше МагнийМагний +244.4%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше КалийКалий +1006.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +223.3%
Содержит больше МедьМедь +44.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +145.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +328.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%
Содержит больше СеленСелен +15100%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 14% 5.8% 27% 8.3% 0% 44% 131% 8.5% 1.5% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +126.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +64%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1354.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +520%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +24.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Headcheese Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 1.05µg 6.51µg 228%
Железо 1.5mg 4.85mg 42%
Натрий 941mg 45mg 39%
Белки 13.83g 33.02g 38%
Витамин B3 0.44mg 6.4mg 37%
Селен 0.1µg 15.2µg 27%
Фосфор 56mg 240mg 26%
Холестерин 69mg 123mg 18%
Цинк 0.97mg 2.38mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.601g 0.95g 12%
Витамин B6 0.19mg 0.34mg 12%
Насыщенные жиры 3.402g 1.05g 11%
Жиры 10.9g 3.51g 11%
Калий 31mg 343mg 9%
Медь 0.122mg 0.176mg 6%
Холин 104.1mg 129.9mg 5%
Магний 9mg 31mg 5%
Витамин D 0.9µg 0µg 5%
Витамин D 37IU 0IU 5%
Полиненасыщенные жиры 1.134g 0.68g 3%
Витамин B2 0.115mg 0.07mg 3%
Витамин K 3.4µg 1.5µg 2%
Витамин B9 2µg 8µg 2%
Калорийность 157kcal 173kcal 1%
Витамин E 0.25mg 0.41mg 1%
Кальций 16mg 18mg 0%
Витамин B1 0.023mg 0.02mg 0%
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 1.477mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0%
Лейцин 2.573mg 0%
Лизин 2.891mg 0%
Метионин 0.826mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0%
Валин 1.678mg 0%
Гистидин 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 11% 74%
Белки: 13.83 г
Жиры: 10.9 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.84 г
Другое: 1.43 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +210.5%
Содержит больше ВодаВода +20.3%
Содержит больше БелкиБелки +138.8%
Содержит больше ДругоеДругое +46.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 55% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.134 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +489.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +66.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Headcheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171630/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.