Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Headcheese и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Headcheese vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 2.7% 56% 41% 26% 24% 123% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит больше МедьМедь +23.2%
Содержит больше МагнийМагний +111.1%
Содержит больше КалийКалий +645.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +586.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +210.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше СеленСелен +26900%
Одинаковое количество вещества Кальций ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 14% 5.8% 27% 8.3% 0% 44% 131% 8.5% 1.5% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин DВитамин D +350%
Содержит больше Витамин KВитамин K +88.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +104%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +156.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +833%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +102.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~110.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Headcheese Тушеное мясо DV% diff.
Цинк 0.97mg 6.66mg 52%
Селен 0.1µg 27µg 49%
Витамин B12 1.05µg 2.13µg 45%
Натрий 941mg 47mg 39%
Белки 13.83g 28.94g 30%
Витамин B3 0.44mg 4.105mg 23%
Насыщенные жиры 3.402g 7.548g 19%
Фосфор 56mg 174mg 17%
Холестерин 69mg 116mg 16%
Жиры 10.9g 19.17g 13%
Железо 1.5mg 2.42mg 12%
Витамин B5 0.571mg 11%
Витамин B6 0.19mg 0.283mg 7%
Калорийность 157kcal 297kcal 7%
Мононенасыщенные жиры 5.601g 8.175g 6%
Калий 31mg 231mg 6%
Витамин D 0.9µg 0.2µg 4%
Витамин D 37IU 8IU 4%
Витамин B2 0.115mg 0.171mg 4%
Медь 0.122mg 0.099mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.134g 0.708g 3%
Витамин B1 0.023mg 0.059mg 3%
Магний 9mg 19mg 2%
Витамин B9 2µg 9µg 2%
Витамин E 0.25mg 0.51mg 2%
Витамин K 3.4µg 1.8µg 1%
Холин 104.1mg 110.2mg 1%
Кальций 16mg 16mg 0%
Марганец 0.01mg 0%
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 1.156mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0%
Лейцин 2.302mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0%
Валин 1.436mg 0%
Гистидин 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 11% 74%
Белки: 13.83 г
Жиры: 10.9 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.84 г
Другое: 1.43 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше ВодаВода +42.3%
Содержит больше ДругоеДругое +-14400%
Содержит больше БелкиБелки +109.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +75.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 55% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.134 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +60.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Headcheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171630/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.