Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Hominy и Листья Таро

Сравнить

Инфографика

Hominy vs Листья Таро infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Hominy
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 0.79% 23% 10% 29% 15% 45% 9.1% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 32% 57% 84% 90% 11% 26% 0.39% 93% 4.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +156.1%
Содержит больше СеленСелен +233.3%
Содержит больше МагнийМагний +181.3%
Содержит больше КальцийКальций +970%
Содержит больше КалийКалий +7100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +262.9%
Содержит больше МедьМедь +800%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +920%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Hominy
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1% 0% 0.75% 1.4% 0.62% 9.2% 1.2% 0% 0.5% 0.75% 1.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 173% 80% 40% 0% 52% 105% 28% 5% 34% 0% 272% 95% 7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +83.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3940%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6866.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +7500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4484.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2820%
Содержит больше Витамин KВитамин K +54200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12500%
Содержит больше ХолинХолин +312.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Hominy Листья Таро DV% diff.
Витамин K 0.2µg 108.6µg 90%
Витамин C 0mg 52mg 58%
Витамин B2 0.006mg 0.456mg 35%
Витамин B9 1µg 126µg 31%
Марганец 0.07mg 0.714mg 28%
Медь 0.03mg 0.27mg 27%
Витамин A 0µg 241µg 27%
Железо 0.62mg 2.25mg 20%
Калий 9mg 648mg 19%
Витамин B1 0.003mg 0.209mg 17%
Натрий 345mg 3mg 15%
Витамин E 0.05mg 2.02mg 13%
Витамин B6 0.005mg 0.146mg 11%
Кальций 10mg 107mg 10%
Витамин B3 0.033mg 1.513mg 9%
Магний 16mg 45mg 7%
Белки 1.48g 4.98g 7%
Цинк 1.05mg 0.41mg 6%
Клетчатка 2.5g 3.7g 5%
Фосфор 35mg 60mg 4%
Селен 3µg 0.9µg 4%
Углеводы 14.26g 6.7g 3%
Холин 3.1mg 12.8mg 2%
Калорийность 72kcal 42kcal 2%
Полиненасыщенные жиры 0.399g 0.307g 1%
Витамин B5 0.154mg 0.084mg 1%
Жиры 0.88g 0.74g 0%
Чистые углеводы 11.76g 3g N/A
Сахар 1.82g 3.01g N/A
Насыщенные жиры 0.123g 0.151g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.231g 0.06g 0%
Триптофан 0.008mg 0.048mg 0%
Треонин 0.05mg 0.167mg 0%
Изолейцин 0.058mg 0.26mg 0%
Лейцин 0.202mg 0.392mg 0%
Лизин 0.033mg 0.246mg 0%
Метионин 0.031mg 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.076mg 0.195mg 0%
Валин 0.077mg 0.256mg 0%
Гистидин 0.045mg 0.114mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Hominy
2
14% 83%
Белки: 1.48 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 14.26 г
Вода: 82.53 г
Другое: 0.85 г
5% 7% 86% 2%
Белки: 4.98 г
Жиры: 0.74 г
Углеводы: 6.7 г
Вода: 85.66 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше ЖирыЖиры +18.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +112.8%
Содержит больше БелкиБелки +236.5%
Содержит больше ДругоеДругое +125.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~85.66g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Hominy
3
16% 31% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.231 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.399 г
29% 12% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.307 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +285%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Hominy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169701/nutrients
  2. Листья Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168487/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.