Сравнить продукты Hominy и Дикий рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +275% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +1022.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +303.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +134.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +302.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +380% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1633.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3800% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2600% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +229% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +158.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +112.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +169.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +362% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +87.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 345mg | 3mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.135mg | 10% |
| Медь | 0.03mg | 0.121mg | 10% |
| Марганец | 0.07mg | 0.282mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.033mg | 1.287mg | 8% |
| Фосфор | 35mg | 82mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.006mg | 0.087mg | 6% |
| Витамин B9 | 1µg | 26µg | 6% |
| Белки | 1.48g | 3.99g | 5% |
| Витамин B1 | 0.003mg | 0.052mg | 4% |
| Магний | 16mg | 32mg | 4% |
| Селен | 3µg | 0.8µg | 4% |
| Калий | 9mg | 101mg | 3% |
| Клетчатка | 2.5g | 1.8g | 3% |
| Цинк | 1.05mg | 1.34mg | 3% |
| Углеводы | 14.26g | 21.34g | 2% |
| Холин | 3.1mg | 10.2mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.399g | 0.213g | 1% |
| Калорийность | 72kcal | 101kcal | 1% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.24mg | 1% |
| Кальций | 10mg | 3mg | 1% |
| Жиры | 0.88g | 0.34g | 1% |
| Чистые углеводы | 11.76g | 19.54g | N/A |
| Железо | 0.62mg | 0.6mg | 0% |
| Сахар | 1.82g | 0.73g | N/A |
| Витамин B5 | 0.154mg | 0.154mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0.5µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.123g | 0.049g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.231g | 0.05g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.05mg | 0.127mg | 0% |
| Изолейцин | 0.058mg | 0.167mg | 0% |
| Лейцин | 0.202mg | 0.276mg | 0% |
| Лизин | 0.033mg | 0.17mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.119mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.076mg | 0.195mg | 0% |
| Валин | 0.077mg | 0.232mg | 0% |
| Гистидин | 0.045mg | 0.104mg | 0% |
| Фруктоза | 0.2g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
10%
Итоговая оценка минералов
16%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дикий рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 342mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дикий рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.074g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дикий рис более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Hominy ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах