Сравнить продукты Hominy и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+356.5%
Содержит
больше
Селен
+233.3%
Содержит
больше
Кальций
+710%
Содержит
больше
Железо
+109.7%
Содержит
больше
Магний
+137.5%
Содержит
больше
Фосфор
+117.1%
Содержит
больше
Калий
+6633.3%
Содержит
меньше
Натрий
-95.9%
Содержит
больше
Медь
+466.7%
Содержит
больше
Марганец
+690%
Содержит
больше
Цинк
+356.5%
Содержит
больше
Селен
+233.3%
Содержит
больше
Кальций
+710%
Содержит
больше
Железо
+109.7%
Содержит
больше
Магний
+137.5%
Содержит
больше
Фосфор
+117.1%
Содержит
больше
Калий
+6633.3%
Содержит
меньше
Натрий
-95.9%
Содержит
больше
Медь
+466.7%
Содержит
больше
Марганец
+690%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
0
10
Содержит
больше
Витамин A
+691600%
Содержит
больше
Витамин E
+1300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2566.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+4233.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+2930.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+4840%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+7900%
Содержит
больше
Витамин K
+270850%
Содержит
больше
Витамин A
+691600%
Содержит
больше
Витамин E
+1300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2566.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+4233.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+2930.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+4840%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+7900%
Содержит
больше
Витамин K
+270850%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+25.7%
Содержит
больше
Углеводы
+159.3%
Содержит
больше
Белки
+75.7%
Содержит
больше
Другое
+111.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.4
Белки:
1.48 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
14.26 г
Вода:
82.53 г
Другое:
0.85 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Жиры
+25.7%
Содержит
больше
Углеводы
+159.3%
Содержит
больше
Белки
+75.7%
Содержит
больше
Другое
+111.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+75%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.239
Насыщенные жиры:
0.123 г
Мононенасыщенные жиры:
0.231 г
Полиненасыщенные жиры:
0.399 г
Насыщенные жиры:
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
0.228 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+75%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.239
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
11.76g | 4.4g | ||
Белки | 1.48g | 2.6g | |
Жиры | 0.88g | 0.7g | |
Углеводы | 14.26g | 5.5g | |
Калорийность | 72kcal | 32kcal | |
Сахар | 1.82g | 4.4g | |
Клетчатка | 2.5g | 1.1g | |
Кальций | 10mg | 81mg | |
Железо | 0.62mg | 1.3mg | |
Магний | 16mg | 38mg | |
Фосфор | 35mg | 76mg | |
Калий | 9mg | 606mg | |
Натрий | 345mg | 14mg | |
Цинк | 1.05mg | 0.23mg | |
Медь | 0.03mg | 0.17mg | |
Марганец | 0.07mg | 0.553mg | |
Селен | 3µg | 0.9µg | |
Витамин A | 1IU | 6917IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 346µg | |
Витамин E | 0.05mg | 0.7mg | |
Витамин C | 0mg | 69mg | |
Витамин B1 | 0.003mg | 0.08mg | |
Витамин B2 | 0.006mg | 0.26mg | |
Витамин B3 | 0.033mg | 1mg | |
Витамин B5 | 0.154mg | 0.242mg | |
Витамин B6 | 0.005mg | 0.247mg | |
Витамин B9, общий | 1µg | 80µg | |
Витамин K | 0.2µg | 541.9µg | |
Триптофан | 0.008mg | ||
Треонин | 0.05mg | ||
Изолейцин | 0.058mg | ||
Лейцин | 0.202mg | ||
Лизин | 0.033mg | ||
Метионин | 0.031mg | ||
Фенилаланин | 0.076mg | ||
Валин | 0.077mg | ||
Гистидин | 0.045mg | ||
Насыщенные жиры | 0.123g | 0.023g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.231g | 0.239g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.399g | 0.228g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
187%
Итоговая оценка минералов
16%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кресс-салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 331mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кресс-салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кресс-салат ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Hominy содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна