Соус медово-горчичный или заправка для салата Цезарь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами соус медово-горчичный и заправка для салата Цезарь
- Заправка для салата Цезарь содержит меньше калорий, чем соус медово-горчичный. В то время как заправка для салата Цезарь содержит 131 калорий, соус медово-горчичный содержит только 207 калорий.
- Заправка для салата Цезарь содержит меньше витамина K, витамина E, селена и полиненасыщенных жиров чем соус медово-горчичный.
- Заправка для салата Цезарь обеспечивает на 25% больше дневной нормы натрия
- Количество насыщенных жиров в продукте заправка для салата Цезарь ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Salad dressing, honey mustard dressing, reduced calorie и Salad dressing, caesar, fat-free.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +103% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +260% |
| Содержит больше СеленСелен | +209.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +306.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +163% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +104.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 701mg | 1265mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.152g | 0.01g | 21% |
| Жиры | 10g | 0.23g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.573g | 0.045g | 14% |
| Витамин K | 13.3µg | 0µg | 11% |
| Витамин E | 1.46mg | 0.02mg | 10% |
| Селен | 6.8µg | 2.2µg | 8% |
| Марганец | 0.144mg | 0.04mg | 5% |
| Калорийность | 207kcal | 131kcal | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.833g | 0.096g | 3% |
| Кальций | 67mg | 33mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.031mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.04mg | 2% |
| Клетчатка | 0.8g | 0.2g | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Магний | 12mg | 4mg | 2% |
| Железо | 0.41mg | 0.29mg | 2% |
| Цинк | 0.17mg | 0.3mg | 1% |
| Медь | 0.025mg | 0.019mg | 1% |
| Белки | 0.98g | 1.47g | 1% |
| Углеводы | 28.26g | 30.73g | 1% |
| Витамин B3 | 0.118mg | 0.029mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.071mg | 0.027mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 27.46g | 30.53g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Калий | 55mg | 48mg | 0% |
| Сахар | 18.33g | 8.82g | N/A |
| Фосфор | 28mg | 30mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.009mg | 0% |
| Витамин B9 | 2µg | 2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.003g | N/A | |
| Холин | 4.9mg | 2.4mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.98 г
Жиры:
10 г
Углеводы:
28.26 г
Вода:
57.19 г
Другое:
3.57 г
Белки:
1.47 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
30.73 г
Вода:
64.1 г
Другое:
3.47 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4247.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +50% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~30.73g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.47г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.833 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.573 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.152 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.045 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.01 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12284.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31420% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.5% |
