Honey mustard состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Honey mustard
| Калории ⓘ Calories per 100-gram serving | 207 |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 27.46 г. |
| Размер порции ⓘ Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов | 2 tbsp (1 serving) (30 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | -0.8 (щелочной) |
Натрий ⓘHigher in Натрий content than 88% of foods
Полиненасыщенные жиры ⓘHigher in Полиненасыщенные жиры content than 76% of foods
ⓘHigher in content than 73% of foods
Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 72% of foods
Мононенасыщенные жиры ⓘHigher in Мононенасыщенные жиры content than 72% of foods
Honey mustard calories (kcal)
| Serving Size | Calories | Weight |
|---|---|---|
| Calories in 100 grams | 207 |
Минералы - График покрова
Кальций:
67 мг of 1,000 мг
7%
Железо:
0.41 мг of 8 мг
5%
Магний:
12 мг of 420 мг
3%
Фосфор:
28 мг of 700 мг
4%
Калий:
55 мг of 3,400 мг
2%
Натрий:
701 мг of 2,300 мг
30%
Цинк:
0.17 мг of 11 мг
2%
Медь:
0.025 мг of 1 мг
3%
Марганец:
0.144 мг of 2 мг
6%
Селен:
6.8 µg of 55 µg
12%
Холин:
4.9 мг of 550 мг
1%
Минералы - Относительный график
Натрий
701 мг
TOP 12%
Кальций
67 мг
TOP 28%
Марганец
0.144 мг
TOP 57%
Селен
6.8 µg
TOP 65%
Магний
12 мг
TOP 79%
Железо
0.41 мг
TOP 80%
Фосфор
28 мг
TOP 85%
Цинк
0.17 мг
TOP 87%
Медь
0.025 мг
TOP 90%
Калий
55 мг
TOP 91%
Холин
4.9 мг
TOP 92%
Витамины - График покрова
Витамин A:
14 IU of 5,000 IU
0%
Витамин E:
1.46 мг of 15 мг
10%
Витамин D:
0 µg of 10 µg
0%
Витамин C:
0.4 мг of 90 мг
0%
Витамин B1:
0.07 мг of 1 мг
6%
Витамин B2:
0.013 мг of 1 мг
1%
Витамин B3:
0.118 мг of 16 мг
1%
Витамин B5:
0.071 мг of 5 мг
1%
Витамин B6:
0.02 мг of 1 мг
2%
Витамин B9, общий:
2 µg of 400 µg
1%
Витамин B12:
0 µg of 2 µg
0%
Витамин K:
13.3 µg of 120 µg
11%
Витамины - Относительный график
Витамин E
1.46 мг
TOP 43%
Витамин C
0.4 мг
TOP 48%
Витамин K
13.3 µg
TOP 49%
Витамин A
14 IU
TOP 61%
Витамин B1
0.07 мг
TOP 62%
Витамин B9, общий
2 µg
TOP 90%
Витамин B3
0.118 мг
TOP 90%
Витамин B6
0.02 мг
TOP 91%
Витамин B5
0.071 мг
TOP 91%
Витамин B2
0.013 мг
TOP 94%
Витамин D
0 µg
TOP 100%
Витамин B12
0 µg
TOP 100%
Таблица макроэлементов
Белки:
Daily Value: 2%
0.98 г of 50 г
2%
Жиры:
Daily Value: 15%
10 г of 65 г
15%
Углеводы:
Daily Value: 9%
28.26 г of 300 г
9%
Вода:
Daily Value: 3%
57.19 г of 2,000 г
3%
Другое:
3.57 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
0.833 г
Мононенасыщенные жиры:
5.573 г
Полиненасыщенные жиры:
3.152 г
Распределение пищевых волокон для продукта Honey mustard
Сахар:
18.33 г
Клетчатка:
0.8 г
Другое:
9.13 г
Значения всех питательных веществ для продукта Honey mustard в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 207kcal | 10% | 46% |
В 4.4 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 0.98g | 2% | 85% |
В 2.9 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Жиры | 10g | 15% | 34% |
В 3.3 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 0.4mg | 0% | 48% |
В 132.5 раз(а) меньше чем Лимон
|
| 27.46g | N/A | 27% |
В 2 раз(а) меньше чем Шоколад
|
|
| Углеводы | 28.26g | 9% | 28% |
Столькое же сколько и в Рис
|
| Холестерин | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин D | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Железо | 0.41mg | 5% | 80% |
В 6.3 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Кальций | 67mg | 7% | 28% |
В 1.9 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 55mg | 2% | 91% |
В 2.7 раз(а) меньше чем Огурец
|
| Магний | 12mg | 3% | 79% |
В 11.7 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Сахар | 18.33g | N/A | 33% |
В 2 раз(а) больше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 0.8g | 3% | 53% |
В 3 раз(а) меньше чем Апельсин
|
| Медь | 0.03mg | 3% | 90% |
В 5.7 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Цинк | 0.17mg | 2% | 87% |
В 37.1 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 28mg | 4% | 85% |
В 6.5 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 701mg | 30% | 12% |
В 1.4 раз(а) больше чем Белый Хлеб
|
| Витамин A | 14IU | 0% | 61% |
В 1193.3 раз(а) меньше чем Морковь
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0% | 72% | |
| Витамин E | 1.46mg | 10% | 43% |
Столькое же сколько и в Киви
|
| Марганец | 0.14mg | 6% | 57% | |
| Селен | 6.8µg | 12% | 65% | |
| Витамин B1 | 0.07mg | 6% | 62% |
В 3.8 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.01mg | 1% | 94% |
В 10 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 0.12mg | 1% | 90% |
В 81.1 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.07mg | 1% | 91% |
В 15.9 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 2% | 91% |
В 6 раз(а) меньше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин K | 13.3µg | 11% | 49% |
В 7.6 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 1% | 90% |
В 30.5 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Транс-жиры | 0g | N/A | 72% |
В 4963.3 раз(а) меньше чем Маргарин
|
| Насыщенные жиры | 0.83g | 4% | 63% |
В 7.1 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.57g | N/A | 28% |
В 1.8 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.15g | N/A | 24% |
В 15 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 87% |
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 207
% дневной дозы*
15%
Жиры
10г
5%
Насыщенные жиры 1г
0%
Холестерин 0мг
30%
Соль 701мг
9%
Углеводы
28г
4%
Пищевые волокна
1г
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки
1г
Витамин Д
0мкг
0%
Калций
67мг
7%
Железо
0мг
0%
Калий
55мг
2%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
Низкий холестерин
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже