Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Honey mustard и Russian dressing

Сравнить

Инфографика

Honey mustard vs Russian dressing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 20% 4.9% 15% 8.3% 4.6% 12% 91% 19% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 15% 23% 19% 6% 8.6% 148% 8.2% 8.7%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +415.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.1%
Содержит больше МарганецМарганец +128.6%
Содержит больше СеленСелен +325%
Содержит больше КалийКалий +214.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.3%
Содержит больше МедьМедь +132%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0.33% 29% 0% 18% 3% 2.2% 4.3% 4.6% 0% 33% 1.5% 2.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 9.7% 66% 0% 7.3% 11% 11% 24% 22% 0% 134% 3.8% 2.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +141.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +127.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +253.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +403.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +463.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +385%
Содержит больше Витамин KВитамин K +303.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~4.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Honey mustard Russian dressing DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.152g 14.83g 78%
Витамин K 13.3µg 53.7µg 34%
Жиры 10g 26.18g 25%
Натрий 701mg 1133mg 19%
Витамин E 1.46mg 3.32mg 12%
Селен 6.8µg 1.6µg 9%
Калорийность 207kcal 355kcal 7%
Витамин B5 0.071mg 0.4mg 7%
Насыщенные жиры 0.833g 2.39g 7%
Витамин B6 0.02mg 0.097mg 6%
Витамин C 0.4mg 6mg 6%
Кальций 67mg 13mg 5%
Медь 0.025mg 0.058mg 4%
Марганец 0.144mg 0.063mg 4%
Витамин B3 0.118mg 0.594mg 3%
Витамин B2 0.013mg 0.046mg 3%
Витамин B1 0.07mg 0.029mg 3%
Витамин A 1µg 29µg 3%
Калий 55mg 173mg 3%
Железо 0.41mg 0.6mg 2%
Белки 0.98g 0.69g 1%
Фосфор 28mg 20mg 1%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Углеводы 28.26g 31.9g 1%
Мононенасыщенные жиры 5.573g 5.928g 1%
Чистые углеводы 27.46g 31.2g N/A
Магний 12mg 10mg 0%
Сахар 18.33g 17.68g N/A
Клетчатка 0.8g 0.7g 0%
Цинк 0.17mg 0.22mg 0%
Транс-жиры 0.003g 0.17g N/A
Холин 4.9mg 4.6mg 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 28% 57% 4%
Белки: 0.98 г
Жиры: 10 г
Углеводы: 28.26 г
Вода: 57.19 г
Другое: 3.57 г
26% 32% 39% 3%
Белки: 0.69 г
Жиры: 26.18 г
Углеводы: 31.9 г
Вода: 38.53 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +42%
Содержит больше ВодаВода +48.4%
Содержит больше ДругоеДругое +32.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +161.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 58% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.833 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.573 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.152 г
10% 26% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.39 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.928 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 14.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +370.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.928g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Honey mustard - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171034/nutrients
  2. Russian dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171005/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.