Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Honeycomb Cereal и Corn nuts

Сравнить

Инфографика

Honeycomb Cereal vs Corn nuts infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 3.3% 13% 317% 43% 128% 57% 72% 0% 57%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 78% 5.1% 25% 64% 45% 51% 121% 78% 64% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +396.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +149.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +142.2%
Содержит больше КальцийКальций +54.5%
Содержит больше КалийКалий +101.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +114.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.136mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~600mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 141% 3.4% 234% 293% 307% 293% 0% 360% 586% 1.5% 235% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 20% 0% 0% 88% 33% 28% 22% 43% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +593.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +234.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +836.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +936.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +734.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 3% 87% 3%
Белки: 6.01 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 86.63 г
Вода: 1.5 г
Другое: 2.93 г
9% 14% 72% 3%
Белки: 9 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 71.7 г
Вода: 1.6 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.8%
Содержит больше БелкиБелки +49.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +388.1%
Содержит больше ДругоеДругое +16%
Одинаковое количество вещества Вода ~1.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.91 г
20% 56% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.22 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1126.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +253.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Honeycomb Cereal Corn nuts
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Honeycomb Cereal Corn nuts Мнение
Калорийность 394kcal 436kcal Corn nuts
Белки 6.01g 9g Corn nuts
Жиры 2.93g 14.3g Corn nuts
Витамин C 0mg 0.4mg Corn nuts
83.43g 63.3g Honeycomb Cereal
Углеводы 86.63g 71.7g Honeycomb Cereal
Витамин D 313IU Honeycomb Cereal
Магний 45mg 109mg Corn nuts
Кальций 11mg 17mg Corn nuts
Калий 142mg 286mg Corn nuts
Железо 8.44mg 1.7mg Honeycomb Cereal
Сахар 31.51g Corn nuts
Клетчатка 3.2g 8.4g Corn nuts
Медь 0.13mg 0.136mg Corn nuts
Цинк 4.69mg 1.88mg Honeycomb Cereal
Фосфор 132mg 283mg Corn nuts
Натрий 553mg 600mg Honeycomb Cereal
Витамин A 2344IU 338IU Honeycomb Cereal
Витамин A 678µg 17µg Honeycomb Cereal
Витамин E 0.17mg Honeycomb Cereal
Витамин D 7.8µg Honeycomb Cereal
Марганец 0.487mg Corn nuts
Селен 10.4µg Honeycomb Cereal
Витамин B1 1.17mg 0.35mg Honeycomb Cereal
Витамин B2 1.33mg 0.142mg Honeycomb Cereal
Витамин B3 15.62mg 1.507mg Honeycomb Cereal
Витамин B5 0.374mg Corn nuts
Витамин B6 1.56mg 0.187mg Honeycomb Cereal
Витамин B12 4.69µg 0µg Honeycomb Cereal
Витамин K 0.6µg Honeycomb Cereal
Витамин B9 313µg 0µg Honeycomb Cereal
Транс-жиры 0.01g Corn nuts
Холин 8.6mg Honeycomb Cereal
Насыщенные жиры 1.29g 2.58g Honeycomb Cereal
Мононенасыщенные жиры 0.6g 7.36g Corn nuts
Полиненасыщенные жиры 0.91g 3.22g Corn nuts

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Honeycomb Cereal Corn nuts
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
189%
Honeycomb Cereal
18%
Corn nuts
Итоговая оценка минералов
72%
Honeycomb Cereal
53%
Corn nuts

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Honeycomb Cereal
Honeycomb Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Honeycomb Cereal
Honeycomb Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.29g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Honeycomb Cereal
Гликемический индекс продукта Honeycomb Cereal ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Honeycomb Cereal
Продукт Honeycomb Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn nuts
Corn nuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.51g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Corn nuts
Продукт Corn nuts более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Honeycomb Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173889/nutrients
  2. Corn nuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169672/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.