Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Honeycomb Cereal и Corn nuts

Сравнить

Инфографика

Honeycomb Cereal vs Corn nuts infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 3.3% 13% 317% 43% 128% 57% 72% 0% 57%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 78% 5.1% 25% 64% 45% 51% 121% 78% 64% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +396.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +149.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +142.2%
Содержит больше КальцийКальций +54.5%
Содержит больше КалийКалий +101.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +114.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.136mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~600mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 226% 3.4% 117% 293% 307% 293% 0% 360% 586% 1.5% 235% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 5.7% 0% 0% 88% 33% 28% 22% 43% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3888.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +234.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +836.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +936.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +734.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Honeycomb Cereal Corn nuts DV% diff.
Витамин B12 4.69µg 0µg 195%
Витамин B6 1.56mg 0.187mg 106%
Витамин B2 1.33mg 0.142mg 91%
Витамин B3 15.62mg 1.507mg 88%
Железо 8.44mg 1.7mg 84%
Витамин B9 313µg 0µg 78%
Витамин A 678µg 17µg 73%
Витамин B1 1.17mg 0.35mg 68%
Витамин D 313IU 39%
Витамин D 7.8µg 39%
Цинк 4.69mg 1.88mg 26%
Фосфор 132mg 283mg 22%
Клетчатка 3.2g 8.4g 21%
Марганец 0.487mg 21%
Селен 10.4µg 19%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 7.36g 17%
Жиры 2.93g 14.3g 17%
Полиненасыщенные жиры 0.91g 3.22g 15%
Магний 45mg 109mg 15%
Витамин B5 0.374mg 7%
Насыщенные жиры 1.29g 2.58g 6%
Белки 6.01g 9g 6%
Углеводы 86.63g 71.7g 5%
Калий 142mg 286mg 4%
Холин 8.6mg 2%
Калорийность 394kcal 436kcal 2%
Натрий 553mg 600mg 2%
Кальций 11mg 17mg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Медь 0.13mg 0.136mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 83.43g 63.3g N/A
Сахар 31.51g N/A
Транс-жиры 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 3% 87% 3%
Белки: 6.01 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 86.63 г
Вода: 1.5 г
Другое: 2.93 г
9% 14% 72% 3%
Белки: 9 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 71.7 г
Вода: 1.6 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.8%
Содержит больше БелкиБелки +49.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +388.1%
Содержит больше ДругоеДругое +16%
Одинаковое количество вещества Вода ~1.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.91 г
20% 56% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.22 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1126.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +253.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Honeycomb Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173889/nutrients
  2. Corn nuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169672/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.