Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Honeycomb Cereal и General Mills Cheerios

Сравнить

Инфографика

Honeycomb Cereal vs General Mills Cheerios infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 3.3% 13% 317% 43% 128% 57% 72% 0% 57%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 120% 57% 1244% 128% 456% 206% 65% 463% 136%
Содержит больше МагнийМагний +153.3%
Содержит больше КальцийКальций +3545.5%
Содержит больше КалийКалий +351.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +293%
Содержит больше МедьМедь +196.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +256.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +264.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.1%
Содержит больше СеленСелен +139.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 226% 3.4% 117% 293% 307% 293% 0% 360% 586% 1.5% 235% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 72% 330% 13% 51% 332% 23% 393% 64% 552% 846% 4.5% 536% 14%
Содержит больше Витамин DВитамин D +129.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1230%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +46%
Содержит больше Витамин EВитамин E +282.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +44.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +128.1%
Содержит больше ХолинХолин +204.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Honeycomb Cereal General Mills Cheerios DV% diff.
Железо 8.44mg 33.17mg 309%
Марганец 3.547mg 154%
Цинк 4.69mg 16.73mg 109%
Витамин B9 313µg 714µg 100%
Витамин B2 1.33mg 0.1mg 95%
Витамин B12 4.69µg 6.77µg 87%
Витамин B6 1.56mg 2.39mg 64%
Фосфор 132mg 481mg 50%
Кальций 11mg 401mg 39%
Витамин A 678µg 990µg 35%
Витамин B3 15.62mg 20.967mg 33%
Медь 0.13mg 0.385mg 28%
Селен 10.4µg 24.9µg 26%
Клетчатка 3.2g 9.4g 25%
Крахмал 57.37g 24%
Витамин C 0mg 21.6mg 24%
Витамин D 313IU 136IU 22%
Витамин D 7.8µg 3.4µg 22%
Витамин B5 1.073mg 21%
Магний 45mg 114mg 16%
Калий 142mg 641mg 15%
Витамин B1 1.17mg 1.327mg 13%
Белки 6.01g 12.09g 12%
Полиненасыщенные жиры 0.91g 2.432g 10%
Жиры 2.93g 6.73g 6%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 2.376g 4%
Углеводы 86.63g 73.23g 4%
Витамин E 0.17mg 0.65mg 3%
Холин 8.6mg 26.2mg 3%
Натрий 553mg 497mg 2%
Насыщенные жиры 1.29g 1.5g 1%
Калорийность 394kcal 376kcal 1%
Витамин K 0.6µg 1.8µg 1%
Чистые углеводы 83.43g 63.83g N/A
Сахар 31.51g 4.36g N/A
Транс-жиры 0.01g 0.02g N/A
Триптофан 0.167mg 0%
Треонин 0.418mg 0%
Изолейцин 0.429mg 0%
Лейцин 0.91mg 0%
Лизин 0.366mg 0%
Метионин 0.178mg 0%
Фенилаланин 0.628mg 0%
Валин 0.586mg 0%
Гистидин 0.261mg 0%
Фруктоза 0.09g 0%
0.068g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.344g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 3% 87% 3%
Белки: 6.01 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 86.63 г
Вода: 1.5 г
Другое: 2.93 г
12% 7% 73% 5% 3%
Белки: 12.09 г
Жиры: 6.73 г
Углеводы: 73.23 г
Вода: 5.13 г
Другое: 2.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.3%
Содержит больше БелкиБелки +101.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +129.7%
Содержит больше ВодаВода +242%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.82г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.91 г
24% 38% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.376 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.432 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +296%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +167.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Honeycomb Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173889/nutrients
  2. General Mills Cheerios - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.