Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Honeycomb Cereal и Granola bars

Сравнить

Инфографика

Honeycomb Cereal vs Granola bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 3.3% 13% 317% 43% 128% 57% 72% 0% 57%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 69% 18% 30% 111% 131% 55% 119% 38% 232% 88%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +186.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +131%
Содержит больше МагнийМагний +115.6%
Содержит больше КальцийКальций +454.5%
Содержит больше КалийКалий +136.6%
Содержит больше МедьМедь +201.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +109.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.8%
Содержит больше СеленСелен +55.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 226% 3.4% 117% 293% 307% 293% 0% 360% 586% 1.5% 235% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0.67% 42% 0% 66% 27% 30% 49% 20% 0% 37% 17% 12%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +343.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1017.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +888%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1735.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1260.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1129.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2333.3%
Содержит больше ХолинХолин +155.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Honeycomb Cereal Granola bars DV% diff.
Витамин B12 4.69µg 0µg 195%
Витамин B6 1.56mg 0.085mg 113%
Витамин B2 1.33mg 0.119mg 93%
Витамин B3 15.62mg 1.581mg 88%
Марганец 1.777mg 77%
Витамин B1 1.17mg 0.264mg 76%
Витамин A 678µg 2µg 75%
Полиненасыщенные жиры 0.91g 12.05g 74%
Витамин B9 313µg 23µg 73%
Железо 8.44mg 2.95mg 69%
Витамин D 313IU 0IU 39%
Витамин D 7.8µg 0µg 39%
Медь 0.13mg 0.392mg 29%
Жиры 2.93g 19.8g 26%
Цинк 4.69mg 2.03mg 24%
Фосфор 132mg 277mg 21%
Витамин B5 0.813mg 16%
Витамин E 0.17mg 2.09mg 13%
Магний 45mg 97mg 12%
Витамин K 0.6µg 14.6µg 12%
Натрий 553mg 294mg 11%
Селен 10.4µg 16.2µg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 4.38g 9%
Клетчатка 3.2g 5.3g 8%
Белки 6.01g 10.1g 8%
Углеводы 86.63g 64.4g 7%
Калий 142mg 336mg 6%
Насыщенные жиры 1.29g 2.37g 5%
Кальций 11mg 61mg 5%
Калорийность 394kcal 471kcal 4%
Холин 8.6mg 22mg 2%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 83.43g 59.1g N/A
Сахар 31.51g 28.57g N/A
Транс-жиры 0.01g N/A
Триптофан 0.177mg 0%
Треонин 0.264mg 0%
Изолейцин 0.352mg 0%
Лейцин 0.724mg 0%
Лизин 0.4mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.479mg 0%
Валин 0.508mg 0%
Гистидин 0.216mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 3% 87% 3%
Белки: 6.01 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 86.63 г
Вода: 1.5 г
Другое: 2.93 г
10% 20% 64% 4% 2%
Белки: 10.1 г
Жиры: 19.8 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 3.9 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.5%
Содержит больше ДругоеДругое +62.8%
Содержит больше БелкиБелки +68.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +575.8%
Содержит больше ВодаВода +160%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.91 г
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.05 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +630%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1224.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Honeycomb Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173889/nutrients
  2. Granola bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167542/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.