Сравнить продукты Honeycomb Cereal и Kellogg's Corn Flakes
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Магний
+15.4%
Содержит
больше
Фосфор
+29.4%
Содержит
меньше
Натрий
-24.1%
Содержит
больше
Цинк
+369%
Содержит
больше
Селен
+25.3%
Содержит
больше
Железо
+242.4%
Содержит
больше
Калий
+18.3%
Содержит
больше
Медь
+52.3%
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Магний
+15.4%
Содержит
больше
Фосфор
+29.4%
Содержит
меньше
Натрий
-24.1%
Содержит
больше
Цинк
+369%
Содержит
больше
Селен
+25.3%
Содержит
больше
Железо
+242.4%
Содержит
больше
Калий
+18.3%
Содержит
больше
Медь
+52.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+31.2%
Содержит
больше
Витамин E
+41.7%
Содержит
больше
Витамин D
+116.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 5
Содержит
больше
Витамин A
+31.2%
Содержит
больше
Витамин E
+41.7%
Содержит
больше
Витамин D
+116.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+632.5%
Содержит
больше
Белки
+24.8%
Содержит
больше
Вода
+150.7%
Содержит
больше
Другое
+44.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 84.1
Белки:
6.01 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
86.63 г
Вода:
1.5 г
Другое:
2.93 г
Белки:
7.5 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
84.1 г
Вода:
3.76 г
Другое:
4.24 г
Содержит
больше
Жиры
+632.5%
Содержит
больше
Белки
+24.8%
Содержит
больше
Вода
+150.7%
Содержит
больше
Другое
+44.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 84.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+795.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+364.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91%
Насыщенные жиры:
1.29 г
Мононенасыщенные жиры:
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
0.91 г
Насыщенные жиры:
0.116 г
Мононенасыщенные жиры:
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
0.196 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+795.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+364.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
83.43g | 80.8g | ||
Белки | 6.01g | 7.5g | |
Жиры | 2.93g | 0.4g | |
Углеводы | 86.63g | 84.1g | |
Калорийность | 394kcal | 357kcal | |
Сахар | 31.51g | 9.5g | |
Клетчатка | 3.2g | 3.3g | |
Кальций | 11mg | 5mg | |
Железо | 8.44mg | 28.9mg | |
Магний | 45mg | 39mg | |
Фосфор | 132mg | 102mg | |
Калий | 142mg | 168mg | |
Натрий | 553mg | 729mg | |
Цинк | 4.69mg | 1mg | |
Медь | 0.13mg | 0.198mg | |
Марганец | 0.168mg | ||
Селен | 10.4µg | 8.3µg | |
Витамин A | 2344IU | 1786IU | |
Витамин A, RAE | 678µg | 490µg | |
Витамин E | 0.17mg | 0.12mg | |
Витамин D | 313IU | 143IU | |
Витамин D | 7.8µg | 3.6µg | |
Витамин C | 0mg | 21mg | |
Витамин B1 | 1.17mg | 1.34mg | |
Витамин B2 | 1.33mg | 1.52mg | |
Витамин B3 | 15.62mg | 17.9mg | |
Витамин B5 | 0.229mg | ||
Витамин B6 | 1.56mg | 1.79mg | |
Витамин B9, общий | 313µg | 357µg | |
Витамин B12 | 4.69µg | 5µg | |
Витамин K | 0.6µg | 0µg | |
Триптофан | 0.045mg | ||
Треонин | 0.227mg | ||
Изолейцин | 0.25mg | ||
Лейцин | 1.044mg | ||
Лизин | 0.079mg | ||
Метионин | 0.136mg | ||
Фенилаланин | 0.374mg | ||
Валин | 0.306mg | ||
Гистидин | 0.17mg | ||
Транс-жиры | 0.01g | 0g | |
Насыщенные жиры | 1.29g | 0.116g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.6g | 0.067g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.91g | 0.196g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
204%
219%
Итоговая оценка минералов
72%
143%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.174g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Corn Flakes более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Honeycomb Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 176mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Honeycomb Cereal ниже (Разница - 80)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах